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健康教育掲示板

何か記念に書いてください！

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■ 保健のテストをしました ■ 森のくまさん (1953)投稿日：2008年12月09日 (火) 21時47分 通知票のつける時期になったので、学習ノートＮＯ３まで進んだ後タバコ学習テスト（ヤマユリさん作成）をしました。ＮＯ４の薬物については評価後にする予定です。とてもいい内容のテストですね。タバコを吸っていたＮ君（普段はなかなか文章を書いてくれない）がテスト用紙いっぱいに書いてくれました。 テストの内容は・・・ 　１．タバコについて学習したことを次の6つの言葉を必ず入れて文章でまとめましょう。 キーワード　（ニコチン　　タール　　肺ガン　　受動喫煙　　健康増進法　　　外国）は、どの子もきっちりとてもよくかけていました。 ２．あなたのタバコや薬物に対する考えを書いて下さい。 これについては、Ｎ君（たばこを５年生ぐらいから吸い始めていた子）の文を紹介します。 「タバコは、わるい物がいっぱい入っているからすいたくないです。でも１かいすうとやめられないとゆうことがわかった。だから、すいたくないです。でもすわなくても肺ガンになるかくりつがちょっとあることがわかった。でも、ぼくはすいません。ぼくのお父さんがすっているのでやめてほしいです。一日に１０本？はすっているのでしんぱいです。（Ｎ）」 漢字がほとんど使われてないのですが、事情で離れて暮らすお父さんのことまで心配するやさしい内容の文を書いてくれました。この文についてすごくほめてあげたら帰り際までずっとご機嫌ですごしてくれました。Ｎ君は身長がもう私をぬかしそうで、体重はもう私をとっくにこしていて、クラスではとても存在感のある子です。 ３．タバコを吸ったり、薬物乱用をしないことを呼びかけるポスターのデザインを考えましょう。絵入りまたは標語のような短い言葉だけを書いたのもの、その両方など。 これについては絵はのせれないので、標語のような文だけだけいくつか紹介します。 �@あなたのみらいがつぶれます（Ｎ） �Aタバコで地獄へいきたいか �B喫煙はガンのもと �C子どもを守りなさい、あなたの煙をすわせてはいけない！」 �Dタバコストップ！まわりの人もめいわくだ �Eまだまだ人生はある。たばこで体をわるくしないように �Fタバコは肺ガンになります。まわりの人をまきこまないで・・ �Gタバコは薬物です。がんばってやめましょ �Hすいたい！でも、よしっ　禁煙めざそ！ �Iタバコはみんなに害を与えます！ みんなが保健のテストをしてるときは、いつもの雰囲気とちがってし〜んと教室が静まり、どの子もかしこく見えました。 それから、昨年からいっしょに学年をくんでいる男の先生が「くま先生の提案してくれる総合学習はいつも楽しい」といってくれました。昨年は興味をあまり示してくれないなと勝手に思っていたから、この言葉はすごくうれしかったです。 今のうちに教科をどんどんすすんでおいて、３学期は少しでもエイズの学習時間を確保したいと思いました。 □テストらしくないテスト/ヤマユリ (1956)投稿日 : 2008年12月12日 (金) 21時52分 テストまで使ってもらってありがとう。 何を書いても正解ってわかっているのかな？ 子どもたちもこんなテストは、記述式で大変なはずなのにうれしかったみたいで、「あのテストいつ返してくれるの？」と期待されていたのを思い出します。 若い先生もやっと健康教育のおもしろさがわかってきたみたいでよかったね。この調子なら、エイズもいっしょにやれそうですね。

■ 週に１回のペースで ■ 森のくまさん (1952)投稿日：2008年12月06日 (土) 18時39分 　ＮＯ２の子ども達の感想（抜粋） ■わかったこと・感想 ・たばこを吸う人より、煙を吸わされている人のほうも悪いことがわかった。女の人は、おなかの中の赤ちゃんにまで悪い影響を受けるので「イヤ」と思った。 ・主流煙よりも副流煙の方が害が強いと知ってビックリした。 ・副流煙でも吸うとニコ中？的な感じになるから、どっちみちタバコは吸っても吸わなくても害があるとわかった。 ・タバコは一人の人が吸うことにより何人もの人が害を受けることがわかった。 ・健康増進法とかいうけど、タバコを売らない法律をつくればいいと思った。 タバコは女の人に買ってもらえるようにオシャレな箱にしたり、おまけをつけたりしていることがわかった。 ・「マイルドやライトが流行です。」これもタバコ会社の巧みな罠ということが初めてわかった。 ・タバコをたくさん売れればいいと思うことは、最低だし、人のことじゃなくて金もうけを考えてるだけやからあかんと思った。 ・タバコをすっている日本人の男性が多いと分かって少しショックでした。２０代の女性でたばこを吸う人が増えていると聞いて「こわいな〜」と思った。日本人でタバコをやめれる人がいたらやめてほしいと思った。 ・日本の男は二人に一人の人はタバコを吸っていることがわかった。 ・お母さんがお父さんに「ニコレットしたら？」と言われているけど、本当はそんなにいいものではないことがわかった。 ・ニコレットも体に悪いけど、他の人に迷惑をかけないからニコレットでやめれるのは少しうれしいと思った。 ・タバコで毒を飲んでいるのといっしょだと思いました。 ・ニコチンは殺虫剤として使える強力な毒物があるとわかった。 ・ぼくの弟も昔タバコを食べたので、大変だったなと改めて感じた。 ・私のお父さんもタバコを吸っていて壁が黄色にかわっていてびっくりしました。 ・今からでもいいからタバコを吸ってはいけないことをいろんな人に教えてあげたいです。 ■疑問 ・タバコと大麻のちがいをもっと知りたい。 ・こんな悪い有害物質が入っているタバコは作っている人たちにも悪い影響はないのかな？（タールなどをいれる時） ・タバコは薬物と同じような物なのになぜに法律で義務づけないのか？ ・男と女では、なぜ、女の方がニコチン依存症になりやすいのか？ ・これからもニコレットのようなものはつくっていくのか？ ・ニコレットはニコチンの量を少しずつ減らしていって喫煙するというやり方だけど、ニコチンの量が減ったらいらいらしたりしないのかなあと思った。 ・外国人はあまりタバコを吸わないのに日本人はなぜ、こんなにたばこを吸うのかもっと知りたい。

■ たばこの税金 ■ ヤマユリ (1950)投稿日：2008年12月04日 (木) 23時37分 忙しいけど、充実した日々をすごしているんでしょうね。 たばこの値段調べる時間がないかなと思い、余計なおせわかもしれませんが、私の作ったノートの数字とはまた変わっているので載せますね。仙台大学の小浜先生に頂いた資料にあったものです。 日本のたばこ300円中 国たばこ税：７１．０４円（２３．７％） 地方たばこ税：８７．４４円（２９．１％） （府２１．４８円、市６５．９６円） たばこ特別税：１６．４０円（５．５％） 消費税：１４．２９円（４．８％） ★円グラフにするとかを算数の勉強でしたらわかりやすいかも。　 ついでに外国のたばこの値段（０８．8月）マルボロ赤などの平均的なたばこ価格 イギリス：１３００円 ノルウェー：１２００円 アメリカ（ニューヨーク）：１０８０円 アイルランド：１０７０円 フランス：８３０円 オーストラリア：７８０円 ドイツ：７７０円 イタリア：６４０円 日本：３００円 価格の差は税金の違いによる。アメリカは州、市によっても差がある。 小浜先生に教えてもらって面白そうだから読んだのが、芥川龍之介の短編で「煙草と悪魔」外国から来て煙草を栽培している悪魔が賭にまけて煙草を日本人に教えてしまうが本当に勝ったのはどっちだろう？と疑問を投げかけて考えさせられる物語で興味深い。 すぐに読めるので読んでみてはどうでしょう？子どもの実態にあうかどうかは？？？？ですが。　　 □ありがとう！/森のくまさん (1951)投稿日 : 2008年12月05日 (金) 20時42分 たばこの値段の資料たすかります。ありがとう！今日は、つまらないことでＮくんんとやり合ってしまいました。仲直りできたけど、自己嫌悪です。あったかい甘酒を買って飲んで心を落ち着けていました。毎日、いろいろです。

■ するどいですね ■ ヤマユリ (1948)投稿日：2008年12月02日 (火) 22時20分 　森のくまさん、冬眠からさめて活動開始ですね！子どもたちとの信頼関係をじっくり作ってきての実践なんだなあと思いました。子どもたちが、しっかり自分の思いを書いて真剣に学ぼうとしていて、やりがいがありますね。私も大麻とたばことどう違うのだろう？って思っていたところだったので、すご〜く知りたいです。社会に対する見方も6年生にもなると鋭いですよね。 　 　自動販売機のことですが、うちの6年生の息子が父親といっしょにたばこを買いに行って、ふざけて息子の顔を写してお金を入れたそうです。（笑ってしまいましたが）ちゃんとたばこが出てきたというのだから、顔で年齢の判断ができるなんてウソだということがわかりました。こんないいかげんな国日本だけでしょうね。 □エネルギーがとにかくすごい/森のくまさん (1949)投稿日 : 2008年12月04日 (木) 21時13分 それにしても、忙しい！一昨日は中学校へクラブ見学と体験、昨日はアルバム写真の撮影と、・・・この両日でもともとハイ状態のクラスがますますはどめがきかないハイなクラスに。その夕方、帰宅中、担任しているやんちゃな３人の男の子とばったり会いました。「先生、今朝、ある子（女子）に手紙でこくられた（告白された）からめっちゃうれしくってハイになってん。」「好きな女子がたくさんいるから、ナカナカ一人に決められへんねん。」「授業で恋の授業してくれたらいいのになあ。」・・・いろいろ聞いてやって、かわして帰ろうとすると「あと１５分くらいしゃべろうや。」といわれ、「もうおそいから、帰るわ。」と振り切って帰ってきました。家へ帰って、『愛の授業と言ったら、エイズやなあ。３学期はエイズやなあ・・・」と思いました。前、理科の先生が「人はなぜ人を好きになるか？」について授業をやってくれました。いつか同志会でも学習したアフォーダンスの理論から説明されていました。嘱託の先生でいつも熱心な授業をされるので、さっきの男の子達も、恋の授業をと思ったのはその影響があるからです。 毎日、少しでもおもしろおかしくすごそうとする子ども達につきあうのは本当にエネルギーがいりますね。だから、せめて、今はタバコの授業でみんなのエネルギーをできるだけ受け止めるようにしているといった所です。 そうそう、 もうひとついい感想がみつかりましたので、付け加えます。次の学習ノートＮＯ３の「タバコの歴史」につながる感想でした。 ・�Eのことは本当にそうだなと思った。タバコを売るのは、お金のためじゃないかと思う。前にタバコの値段のほとんどが、税金だと聞いたことがあるので、タバコを売らなかったら、税金が足りなくなるからじゃないかと思う。

■ たばこの授業ーその後ー ■ 森のくまさん (1947)投稿日：2008年12月01日 (月) 21時39分 大きな行事やクラブの試合も終わり、「楽しいことが全部おわちゃったなあ。」「先生 、あしたなんかおもしろい授業ある？」とプレシャーをかけてくる子ども達。週に１，２時間のペースでタバコの学習を持つようにしました。ヤマユリさんのタバコノートを参考にタバコノートＮＯ２までやっとすすみました。大切にしてるのは学習するたびにみんなの感想をプリントにして国語の時間に音読して、共有化していることです。 ＮＯ１の学習ノートの疑問で一番共有化できたのが次のふたつでした。 ・みんなの感想を聞いて、私が一番いいと思ったのは疑問�Eタバコは大麻と同じような物なのになぜ、タバコは普通に売っているのか？です。 最近、大麻のことが話題になっていて、「逮捕」などのニュースがあるけど、なぜ、たばこは「逮捕」されないのだろう？ と思いました。タバコも大麻も人が死んでしまうほど悪い物なのに、タバコは、普通に自動販売機で、そこら中で売っているからなんでかなあと思った。大麻はすったらテレビとかでも大きな問題としてとりあげられるのにたばことのちがいはどうやって生まれたのか知りたい。 ・�Gどうして２０才以上はタバコを吸っていいのか知りたい。のことを疑問に思った。危険なものなのに、「２０才になったらタバコはすってもいいですよ〜」みたいな感じで今は売っているから不思議に思った。体に悪い物に年齢は関係ないと思った。 するどい感想ばかりで子ども達がとてもかしこく思えます。終業式までにＮＯ４までがんばってやりたいと思っています。

■ 紅葉 ■ 森のくまさん (1946)投稿日：2008年11月20日 (木) 22時26分 ↓MOMOさん、お久しぶりです。元気でしたか？ 私は、結果は大丈夫でしたが脳の血管のカテーテル検査を初めて体験しました。入院した同室の方がたからドラマのようなきびしいお話をお聞きし、疲れる手前に必ず休養をとることが大切だと思いました。健康教育ぽくいうと自分の心身とていねいに対話しながら暮らすということかな。ＭＯＭＯさんもがんばりやさんなので時々休養してくださいね。 それから、明日からたばこの１時間目に入ります。修学旅行、音楽会が終わり、なんとなく子どもも落ち着かなくなってきたので、その必要からも入ることにしました。 あさってからは泊まりで京都の紅葉を見に行きます。紅葉を見たからといって、学校では極力こうよう（高揚）しないように、あせらずじっくりと子どもたちと すごせたらと思っています。

■ たばこの授業 ■ 森のくまさん (1942)投稿日：2008年10月25日 (土) 22時32分 修学旅行中にたばこを５年生ぐらいから吸い始めている子がクラスにいることがわかりました。わるぶれた様子もなく、素直に話してくれたので、たばこの学習をすることを決めました。影響力もあるこなので、養護教諭のの先生も入っていただいて学年で取り組むことにもなりました。運動会、修学旅行も終えたので健康教育の時期にはちょうど良い時期にきたのかなって思っています。環境ホルモンは手早く環境美化委員会で学習し、近々学校の朝礼で発信します。タバコの学習は初めてなので私も楽しみです。 □出番ですね/ヤマユリ (1943)投稿日 : 2008年11月04日 (火) 21時53分 生活指導で終わらせない授業の出番ですね。夏の保健の授業作りセミナーでもたばこの授業は好評でした。 11月23日（日）１：３０〜４：３０ クレオ大阪中央３Fグループミーティングコーナーで学習会をします。Mさんの環境ホルモンの実践プランとたばこの教材研究をしますのでぜひ来て下さい。 □よろしくです！/森のくまさん (1944)投稿日 : 2008年11月04日 (火) 23時00分 今日、子どもたちのブログ遊びがエスカレートしていて、さっきまで家庭訪問に行ってました。私もこの掲示板のおかげでやりとりの楽しさはわかっているので、子どもの立場も理解しながら話ができました。それにしても、子どものブログの中のやりとりは改めてすごいですね。技術も数段上を行ってるので話の内容についていくのに必死でした。そんなこんなでますますタバコの授業が必要になってきています。早く手応えのある授業の中で子どもたちとのやりとりをしたいです。でも、２３日は親類との旅行が前々から決まっているので参加できません。また、連絡を取りますので、いろいろ教えて下さい。「いよいよ出番です！」という時期になりました。 □おひさです！/MOMO (1945)投稿日 : 2008年11月20日 (木) 00時02分 たばこを小学生から始めた学生（18歳以上）が数人います。ということは、今に始まったことではないということですよね。 麻薬が中学生にまでおよんでいることも合わせて問題を感じます。 子どもが悪いのではない！そんなものが簡単に入手できる社会に対して違和感を感じます。。。 とは言っても、私も喫煙者なので偉そうなことは言えませんが。。しかし、未成年者の喫煙は、法律で禁じられていることであり、子どもを守る責任が大人にあるのだから、ぜひぜひ、児童期からの健康教育を丁寧にしてもらいたい！という思いです。それに加えて、社会的な問題であるということを私たち大人が自覚し、変革していかなければならないと思います。

■ 保健授業づくりセミナー ■ 森のくまさん (1940)投稿日：2008年08月21日 (木) 15時17分 またまた久々登場です。 先日保健授業づくりセミナー『たのしい保健の教材作り』ー保健ではこんな力を子どもたちにつけたい！−に参加 しました。ヤマユリさんはもちろん、ＡＢＵさんも会場に来ていました。むいむいさんも早くから申し込みをされてましたが、残念ながら大切な事情で来ることができなかったとのことでした。基調の藤田先生は短時間ながら今回の学習指導要領改訂の基本的な考え方を述べながら、だからこそ、共生の健康観の授業作りがこの時代の課題に答える実践になることを強調しておられました。 その後、私の出身大学と同じ大学の近藤先生の報告を初めて聞きました。〈いのち＝生と死〉をみつめるというタイトルで、脳死移植の「ドナーカード」の同意の意思表示をめぐって、子どもや親と『対話』しながらの実践でした。近藤先生は体育同志会にも入っておおられた？られる？ようで、全体を通してあかるいトーンでここちよいテンポでの報告でした。それでも、となりにすわった元同僚の養護教諭が涙される場面もあり、ちがう実践も聞きたくなりました。ちらっとだけ報告された熱中症の授業も、運動会の練習に入る２学期の初っぱなに短時間でやってもいいなっと思いました。 ヤマユリさんは、午後からの報告者で、報告の後、会場に持って行ったたのスポ（健康教育ハンドブック）１０冊がすべて売れたそうです。鹿児島で多くの仲間にあたたかく迎えられ学び合えたから、いっそう良い報告ができたのではないでしょうか。 とにかくねっこの理論もしっかりしていていい研究会です。まだまだ養護教諭の方が多いのですが私たち一般の教諭ももっと参加できるといいと思います。ちなみに来年も大阪であるそうです。

■ 今日は歯科検診 ■ ヤマユリ (1933)投稿日：2008年06月05日 (木) 22時53分 子どもたちには、この前もってきた鏡をまだ学校に置かせていました。もっと歯をよく見るからねと。 今日は歯科検診でした。 そしてその後の授業です。歯は１年生にはとても関心があることなんだなと思うほど賑やかで、いろいろ歯に関することを口々にしゃべります。 黒板に歯の絵をかいて乳歯と永久歯を説明。前歯、犬歯、奥歯を復習。６歳臼歯という名前は一年生でもかなり知っていました。４本とも生えている子はクラスの３分の１くらいでした。 実際に自分の歯を鏡で見て歯の絵のプリントに色分けして書き込みました。 かなりの子が永久歯と乳歯の違いはわかっていました。「永久歯はチューリップみたいに先がとがってる。」と違いを見つけているし歯が生え替わったことは自分でもよく覚えていました。「ぐらぐらしている歯は何色ぬるの？」「ちょっと生えてきた歯は？」「ぬけて歯がないとこはどうすんの？」とよく観察しています。 「わからなかったら聞きに来ていいよ〜」と言って私は、歯科検診の書き込みを見て教えていきました。こんなふうに使うと便利ですね。あっという間に全員のプリントがしあがりました。まだ全然永久歯が生えていない子もけっこういることがわかりました。奥歯の溝があるのを虫歯と思っている子も何人かいましたが、歯科検診の結果を見れば「虫歯ないよ！」と自信を持って言えました。 子どもの質問「虫歯ってどうやってなるの？」「歯がぬけるとき何で血がでるの？」が出たので、歯が生え替わるしくみを話しました。虫歯にどうしてなるのかはまた今度くわしく勉強しようねということにしました。 ネコの会のＨＰの資料を使って、映像を見ながら学ぶ予定です。 □書き方指導だけで終わらない授業/森のくまさん (1941)投稿日 : 2008年08月21日 (木) 15時28分 ひらがなの「は」からこれだけ対話できたらすごくおもしろいね。「ち」もやろうとしたけど・・とかどこにでも題材はあるんだね。考えたら」「い」でも、「お」でも・・「け」「て」「へ」「め」でもできそうだね。

■ 「は」（歯）の授業はおもしろい！ ■ ヤマユリ (1931)投稿日：2008年06月03日 (火) 21時55分 久しぶりに、一生懸命教材研究をして授業をしました。 歯の学習といえば、虫歯になったらこんなに大変だから歯磨きをしっかりしなさい、甘い物の食べ過ぎはだめということになってしまいがちです。 何とか、楽しく学べて歯っておもしろいな、便利なんだな、人間の歯っていい歯なんだなと思える授業にしたいと考えています。 養護教諭の先生や栄養士さんにも教えてもらって自分なりに考えたプランは、 1時間目「人間の歯は、とってもいい歯だと気づかせたい。」 　・何でも食べられる歯。前歯は草食動物の草をかみ切る歯とにている。犬歯は肉食動物のなごり。奥歯（臼歯）は穀物をすりつぶす歯。歯の数の比率からすると野菜：肉：穀物＝２：１：４になる。　・1回しか生え替わらないのは、丈夫な証拠で１生使える歯だということ。ゾウは１０年ごとに生え替わり、５回生え替わると寿命がくる。サメなどは1生に何万本も歯が生える。でもすぐに抜けてしまう歯。サメやワニなどは歯は獲物にかみつくだけの役割でかみ砕くことや消化はしない。丸呑みをするだけ。ほ乳類は歯が進化している。 　授業の流れ　 ・「わにさんどきっ！はいしゃさんどきっ！」の読み聞かせ ・ワニの歯の絵。同じ形の歯が並んでいること、何度も生え替わる。えものにかみつくだけの歯。サメも同じ。 ・四つ足の動物の歯は、ちょっと進化してきた。形が違う。 ・ハイエナとゾウの歯を比べる。 「どうしてこんなにちがうの？」食べ物がちがうからだと気づかせたい。肉食・草食の違いを話す。ハイエナは骨までかみ砕いて食べる。骨の中には、骨髄があり栄養満点。ウンチも白っぽい。 　ゾウは草を食べるが、体が大きいのでたくさん食べないといけない。草は繊維が多いから奥歯でしっかりすりつぶす。大きな臼歯（上下、左右で4本の長い大きな歯）を口を左右に動かして食べる。歯がすり減って使えなくなると生え替わる。だいたい10年ごとに生え替わる。5回生え替わるともう生えなくて食べ物が食べられないことは死ぬこと。だから寿命は50年ぐらい。歯を見るとゾウの年がわかるそうだ。 ・ライオンとヌーの歯と絵を見せて、どちらかあてさせる。（ヌーの角はかくして） 　草を食べるヌーには犬歯がないが、かわりに角があり、時にはライオンに角を向けて威嚇しライオンがひるんだすきに逃げ切ることもできる。ゾウの牙は門歯が変化したもので犬歯ではない。 ・「では、人間の歯はライオンかヌーかどちらににていると思う？」と予想させて、自分の歯を鏡で見させる。 　ヌーとよくにているのは前歯。ライオンほど大きくないが小さくなった犬歯もある。かみついて食べ物をてにいれなくてもいいから。　奥歯は、ライオンともヌーとも少し違う。奥歯はかみ砕いたりすりつぶす役目をしていて、ヌーとちがって上下に動かして食べている。 　人間は、いろんなものを食べる歯を持っている。脳・手・指が発達して食べにくいものを食べやすくするために料理をするようになった。おいしく食べる工夫もしてきた。・・・・ ★「1年生には高尚だ」と言われて同学年の人には敬遠されたけど予想以上にこどもたちはよく知っていたし、みんなが真剣に授業に参加してました。導入で読んだ絵本は何度読んでも自分自身も面白いし子どもも喜びます。ワニやサメの歯のことや「肉食動物」のような言葉もよく知っていました。人間の歯は草食か肉食か？予想させると草食が多かったのですが、さあ鏡で見てみよう！と言うと「ライオンみたいな牙あった！」「前歯はヌーみたいや！」「奥歯はゾウに似てる」とすぐに見つけていました。ついでに「虫歯（？）見つけた！」「ぐらぐらする歯がある！」などとわいわい言い始めました。どんな状態が虫歯かもよくわかっていないみたいなので、じゃあ次は虫歯ってなになのか勉強しようかということにしました。 6月5日が歯科検診なので、虫歯かどうかや乳歯や永久歯の数も検診結果と合わせて見ていこうかなと思っています。一から自分で授業を考えるというのは難しいけど、教材研究しているうちに面白くてだんだんはまっていきます。感動したことをこうして教えられることができるのは幸せだなと思います。 □参考にした本など/ヤマユリ (1932)投稿日 : 2008年06月03日 (火) 22時12分 「食の歴史」黒田弘行著/農文協 「口の中の戦争」落合靖一著/大日本図書（絵本） 「歯はヒトの魂である」西原克成/青灯社 「歯の健康と子どものからだ」落合靖一/築地書館 ネコの会のHP　http://leo.or.jp/Dr.okazaki/linkmenu.html 「よい歯甲子園」http://leo.or.jp/Dr.okazaki/kousien.html 「わにさんドキッ、はいしゃさんドキッ」五味太郎/偕成社 □聖書/onesimo (2057)投稿日 : 2011年01月17日 (月) 16時24分 陽気な心は健康を良くし、 陰気な心は骨を枯らす。 箴言１７：２２

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