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Name H TiTle トレビスさんへ
練習のときに粘りとパワーをつけるためスコート姿で壁倒立を1回3分間行うトレー
ニングを採り入れてほしい。
倒立をすることで粘りをつけ、丈夫な強い体をつくり側転もすばやくできます。
倒立になれれば、丈夫で強い体になり女神になれます。

[699] 2012/11/10 (Sat) 19:13


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