[4448] 題名：勤労感謝の日ですね。ゆるゆる込みでゴー♪ 名前：管理人 大津 峯子 MAIL 投稿日： 2025/11/23(日) 10:19
今朝のザ・太陽さんは、グレイの空の向こう。全国は連休で行楽日和なんだろうな、きっと。
todaさん、hanaさん、おはようございます。キラキラビーム！キラキラビーム！
私達は、もしかしたら、呼吸が浅くなって、必要な酸素をゲットできてなかたのかも。
宇宙エネルギー流しながらな意識して呼吸、さらには睡眠時にも、工夫することで、復活、蘇る。
bunさん、おはようございます。
気温的には、動けばあったかい、くらいだね。都会の喧騒はやむことがない。マイペースでゴー♪
今日も安全無事でゴー♪
ＳＡＩさん、おはようございます。
起きてる時も、寝ている時も、必要な酸素をゲットする。ものすごく当たり前だけど、
気がついてなかった〜の話かもね。
今日も安全無事でゴー♪
☆—☆—☆
先日の腕ふり体操しながら、呼吸しやすい頭の位置を確保。
これ、やってみてわかったけど、ずっと同じ位置ではなかったよ。
色々トライして、皆で研究していこう。
必要な酸素を取り込めてなかった。そうしたら、あちこちに不都合が。って話。
呼吸は、無意識で行ってるけど、まさか呼吸が浅いなんてこと、普通は気がつかない。
けど、意識してやってみたら、あれ？調子がいいじゃん。と、現象に気がつく。
うつむく姿勢が多い日常。そんなものかと生きてるけど。本来の生き方とずれが。
ってことかもね。
寝ている間も、必要な酸素が補充できていれば、〇時に寝るとか〇時間寝るとか、
それからも解放されるかもしれない。もちろん、最低限これだけは、はつくけどね。
要は、必要な睡眠じゃなかった可能性が。量より質。もしかしたら、そこ。
起きてる時のうつむき姿勢を保つため、首回りの筋肉や肩まわりが、がちがちになってたり。
それらも良い睡眠で、解消されるかも。して欲しいよね(^^)
必要な酸素を（機械的に補充という意味ではない）、呼吸で本来の必要量を確保することで、
色んな不調から解放される可能性の話。
私達は、宇宙エネルギー流しながら行えるので、より一層、グッドなのよね。
枕にアタマをあてながら、どの位置だと呼吸が楽か、それも探してトライ(^^)
宇宙エネルギーと、栄養と運動と休息と、そして呼吸・酸素。
ますます、地球生活を楽しんでいけるよね(^^)
今日も、いっぱい楽しもう(^^)。宇宙エネルギーたっぷりで♪
平穏な状態が、早く戻ってきますように(^^)
宇宙エネルギー使いまくりで、今日も、ポジティブでゴー♪♪♪勝つ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
☆☆ 「宇宙エネルギーブログ」のアドレスです。↓ほぼ、写真つき♪
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☆吾蘇慕宇会セミナーは、https://asoboukai.net/monthly-seminar-information/
・札幌圏は随時開催です。１１月はお休みです。
・旭川は基本的に毎月、開催致します。
※ ２０２５年１１月３０日（日）「旭川クリスタルホール」です
※ ２０２５年１２日１４日（日）
※ ２０２６年 １月１８日（日） 〃
今日は、同じ目的に向かって進んでいく全宇宙のトモダチとナカマに最高のキラキラビーム！☆(^_^)☆
[4447] 題名：おはようございます 名前：SAI 投稿日： 2025/11/23(日) 09:10
昨日の投稿見てなかったです、今日寝る前にやってみます^ ^
今日も宇宙エネルギー流しながら過ごします^ ^
[4446] 題名：おはようございます 名前：bun 投稿日： 2025/11/23(日) 07:20
今日も勝つぞ!行ってきます。
[4445] 題名：おはようございます。 名前：ｈａｎａ 投稿日： 2025/11/23(日) 07:02
いつもと違う…、目覚めすっきりの朝です♪
宇宙エネルギー流しながら、今日も勝つぞ！！
[4444] 題名：こんばんは 名前：toda 投稿日： 2025/11/22(土) 19:24
アラマ！ちょっと顔を上向きにするだけで、呼吸がラクになりますね！
勝つぞ！！
[4443] 題名：睡眠時の呼吸・酸素をゲットして正常元気でゴー♪ 名前：管理人 大津 峯子 MAIL URL 投稿日： 2025/11/22(土) 10:06
今朝のザ・太陽さんは、さっきからおでまし♪積もった雪をとかしてね♪ＯＫだよ〜(^^)
ＳＡＩさん、おはようございます。
自分￥分が元気だと、はやりとされてるもの、ぶっとばせる♪寒くても強ければマルなんだよね♪
今日も安全無事でゴー♪
bunさん、おはようございます。
三連休の街は、セールもあって大にぎわい。うれしい、楽しいは、はやりもの、ぶっとばすよ♪
今日も安全無事でゴー♪
☆—☆—☆
まず、フツウに座って呼吸します。鼻で呼吸します。
次に、少しだけ顔を上げて鼻呼吸します。あれっ、さっきよりも息がしやすい！
顔が地面と平行だと呼吸が正常だと思ってるけど、もしかしたら酸素不足だった…？
パソコン、スマホ、家事全般、色んな作業があるけど、だいたいが、うつむく。
うつむくと、気道が狭まるのかもしれない。
うつむいた状態で、首回りの筋肉も骨も固定されてるとしたら。
気がつかないうちに、微妙に酸素不足が起きてたかもね。
これ、寝ている時にも酸素不足だとしたなら。まあ、たいへん。
起きたばかりで、疲れがとれない、まだ寝たいという現象は、
もしかしたら、寝ている時の酸素不足がその要因のひとつだとしたら…。
ということで、寝る前のセルフトリートメントの時に、一番たくさん酸素が入る姿勢で行う。
布団やベッドに入った時に、枕を、呼吸がラクなようにセットする。
そして、条件設定も。
日頃から、呼吸が浅くなってるのが現代人かも。それが、必要な呼吸で酸素を取り込むと。
元気度がアップするよ(^^)。
宇宙エネルギーと、栄養と運動と休息と、そして呼吸・酸素。
ますます、地球生活を楽しんでいけるよね(^^)
今日も、いっぱい楽しもう(^^)。宇宙エネルギーたっぷりで♪
平穏な状態が、早く戻ってきますように(^^)
宇宙エネルギー使いまくりで、今日も、ポジティブでゴー♪♪♪勝つ
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・旭川は基本的に毎月、開催致します。
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※ ２０２５年１２日１４日（日）
※ ２０２６年 １月１８日（日） 〃
今日は、同じ目的に向かって進んでいく全宇宙のトモダチとナカマに最高のキラキラビーム！☆(^_^)☆
[4442] 題名：おはようございます 名前：bun 投稿日： 2025/11/22(土) 09:53
今日も勝つぞ!行ってきます。
[4441] 題名：こんにちは 名前：SAI 投稿日： 2025/11/21(金) 12:36
いろいろ流行ってるみたいです。正常元気でゴー！です
午後も宇宙エネルギー流しながら過ごします^ ^
[4440] 題名：あれっ、もう週末だね。ま、いっか。 名前：管理人 大津 峯子 MAIL URL 投稿日： 2025/11/21(金) 09:53
今朝のザ・太陽さんは、雲のスキマからご挨拶。そのあと雲にイン。まだプラス気温♪
ＳＡＩさん、おはようございます。
晴れてるし、朝は寒くても昼間は暖かい。秋の気温の範囲だね。今日もはつらつでゴー♪
今日も安全無事でゴー♪
bunさん、おはようございます。
予報の気温より暑い・寒いは個人差や環境もある。一律で報道されるけどマイペースでゴー♪
今日も安全無事でゴー♪
☆—☆—☆
一日でできること、限りがある。気持ちも身体も。どこか節約すること、あるよね。
で。生活のあれやこれやを、工夫してる。
探し物で忙しい、なんてことがないのってありがたい。
物の置き場所を決める、使ったら戻す。これも時間の節約。
置き場所って、自分が常にいる範囲の、便利なところって意味でもある。
なので、テーブルの上が、煩雑になりがち。
よく使うものは、自分の便利な場所に置いておきたい＞片付いてる方が好き。
と、自分にとってのメリットはどこか？っていうのも、ある。
広いスペースがあれば問題解決、みたいに思うかもだけど、外国の広いスペースでは、
どこに何を置いたかしまったか問題が出るのだそうだ。
目が届く範囲で、使いやすい、暮らしやすいを模索、実践してく。
正解のないのが生活だもの。
なにをしてるか。脳トレさ。どうしたら、もっと便利になるのか、生活しやすいか。
一応の目安やゴールはある。ただ、それは一日ではクリアできるものではない。
と、年単位でトライしてみて、わかってきた。
要るものが年齢によっても、気候変動でも変わってくる。
今の時代、春物と秋物の服の出番が短くなってる。けど、要る。着る機会は少ないけど。
と、生活の要素も、色々だなあと思うこと、しきり。
目に見えない場所にしまうと、あることも忘れてしまう。なので、目につくところに。
って、大事なことなんだよね。
置き方は工夫してる。乱雑に積むのではなく、整えて置く。
それだけでも、きれいな感じになる。ものがあってもね。
やれる時にやる派もいれば、コツコツ派も。一夜漬け派も。どれもたぶんマルの範囲。
とらうまにならないようにやるのは、大事(^^)イェイ♪
そして探し物はなくなった。で、一つ目のゴールクリア♪
今日も、いっぱい楽しもう(^^)。宇宙エネルギーたっぷりで♪
平穏な状態が、早く戻ってきますように(^^)
宇宙エネルギー使いまくりで、今日も、ポジティブでゴー♪♪♪勝つ
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・旭川は基本的に毎月、開催致します。
※ ２０２５年１１月３０日（日）「旭川クリスタルホール」です
※ ２０２５年１２日１４日（日）
※ ２０２６年 １月１８日（日） 〃
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[4439] 題名：おはようございます 名前：bun 投稿日： 2025/11/21(金) 09:03
今日も勝つぞ!
[4438] 題名：こんにちは 名前：SAI 投稿日： 2025/11/20(木) 12:21
暑い寒いは体調にもよりますね^ ^
午後も宇宙エネルギー流しながら過ごします^ ^
[4437] 題名：11月20日。おっと三分の一が過ぎてるね。はやっ！ 名前：管理人 大津 峯子 MAIL URL 投稿日： 2025/11/20(木) 10:31
今朝のザ・太陽さんは、雲のスキマからちょっと出てくれた。冬景色、見慣れてきたよ♪
bunさん、おはようございます。
晴れていてプラス気温なら、あったかい時期なんだけど。元気度によっても体感って異なる。
今日も安全無事でゴー♪
ＳＡＩさん、おはようございます。
暑い、寒いって、慣れもあるし、お腹がいっぱいとか空いてるとかでも違ってくるよね(^^)
今日も安全無事でゴー♪
☆—☆—☆
昨日は、いただき物の大根を、新しくゲットした、おろし器で、ひたすらスリスリ。
お鍋に全部投入し、足りない分は水も足して、みぞれ鍋に。お魚や野菜からも、うまみが。
美味しかった(^^)。宇宙エネルギーたっぷりだし。
道具を更新。やれることが増える。そういうのも生活。
今までの道具も、それなりだったけど、今度のは、もっとグッド♪
これは、売り場で偶然見つけた。気になってたけど、なかなか勇気が出なかったけど。
今年の関東セミナー後に、そうだトライしてみようとゲット。大当たり〜♪
日用品、買えないわけじゃないけど、まだ使えると思って使う。それはそれで良いけど、
もっと良いモノがあるなら、お取替えはありだね。
日常生活は、目の前の素材を、いかに使いきるか。ハンバーグとカ餃子を作る日もあるけど、
この白菜を余さず食べきるには、どうすればいいか。の繰り返し。
日々が、脳トレかもしれない大和でのくらし。それもあそびながら楽しみながらゴー♪
今日も、いっぱい楽しもう(^^)。宇宙エネルギーたっぷりで♪
平穏な状態が、早く戻ってきますように(^^)
宇宙エネルギー使いまくりで、今日も、ポジティブでゴー♪♪♪勝つ
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[4436] 題名：こんにちは 名前：SAI 投稿日： 2025/11/19(水) 12:24
今日は師走並みの気温だそうです
午後も宇宙エネルギー流しながら過ごします^ ^
[4435] 題名：おはようございます 名前：bun 投稿日： 2025/11/19(水) 10:24
今日も勝つぞ!
[4434] 題名：雪の反射で、そこそこ明るい旭川の朝。 名前：管理人 大津 峯子 MAIL URL 投稿日： 2025/11/19(水) 09:05
今朝のザ・太陽さんは、出そうで出ない。さっきまで青空が少し見えた。粉雪が落ちてくる朝。
ＳＡＩさん、おはようございます。
ここまでのカキコがおひとりなので、キラキラビーム！キラキラビーム！キラキラビーム！
熱を貯める街は、熱が逃げる街でもあるのかも。あったかい備えをして、寒さにも勝ってゴー♪
今日も安全無事でゴー♪
☆—☆—☆
寒暖差が大きい時には、マグネシウムの消費が増えると言う話がある。
足がつったとしたら、マグネシウムを摂取してみて（にがりとかね）
すぐにおさまります。そしてトリートメントを。昨日は、これが自分に。
寒いとは思わなかったし、普通に動いてたけど、体内では、寒暖差とバトルして
均衡を保とうとしてたのかも。にんげんのしくみ、すごいなあ。
ちょっとした豆知識、覚えておくのはありだよね。
必要なものを取り込むと、塩でもにがりでも、うまいとかあまいと脳が判断する。
しょっぱいとか苦いは、フツウにわかるんだけど、うまいとかあまいが優先するみたいな。
こういうのも、豆知識。
マグネシウムは、300種以上の酵素の働きを助け、エネルギー産生や筋肉の緊張を緩める、
など、とっても大事なミネラル。足がつる、なんてまさしく筋肉が緊張しまくって、
縮んでる状態だから、マグネシウム摂取で解消できる現象のひとつ。
日頃の食品で必要な分が、とれているとしても、昨日や今日のような大きな寒暖差では、
必要とする量が、かなり増えるってことなんだろうな。ほら、エネルギー産生にも
関わってるってことは、身体の恒常性のために熱を作ってるってことでもあるし。
これも個人差があるし、年齢や体質等もあるから、自分用の目安は自分でトライ。
足がつるなんて経験、今までなかったんだけど、まあ、対応方法を知ってたから、
自分で素早くクリアできた。
必要な筋肉・脂肪があるけど、日本の場合、細いことが優先するような文化で。
若い時は、夏と冬では体つきも体重も変わった。冬は体重が増した。
今思えば、自然に対して、ちゃんと対応してたんだろうな。
今でも、むやみと体重が落ちないよう、キープできるよう過ごしている。
日々の暮らしの安全を優先。元気でいるのが、一番のおしゃれ(^^)イェイ♪
今日も、いっぱい楽しもう(^^)。宇宙エネルギーたっぷりで♪
平穏な状態が、早く戻ってきますように(^^)
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※ ２０２６年 １月１８日（日） 〃
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[4433] 題名：こんにちは 名前：SAI 投稿日： 2025/11/18(火) 12:42
今朝は冷えました。午後も宇宙エネルギー流しながら過ごします^ ^
[4432] 題名：雪かきしてきたよ〜♪今朝の雪は重めだったよ♪ 名前：管理人 大津 峯子 MAIL URL 投稿日： 2025/11/18(火) 09:37
今朝のザ・太陽さんは、雪雲を透かして太陽さんが見える。今朝は１５センチの積雪。継続中。
ＳＡＩさん、おはようございます。
今朝は気温がひとケタに。イキナリ冬に入ったね。気温差にも勝っていこう(^^)。イェイ♪
今日も安全無事でゴー♪
bunさん、おはようございます。
昼間は晴れて、気温もほどほど。乾燥にも気を付けていこう。うるおいをキープでゴー♪
今日も安全無事でゴー♪
todaさん、おはようございます。
新しい情報が次々と。専門家だからといって全部を網羅してないことも、情報としてやってくる♪
今日も安全無事でゴー♪
hanaさん、おはようございます。
キタキツネがお散歩ですか〜。北海道ですね〜。って言ってられない。住み分けして欲しいね♪
今日も安全無事でゴー♪
☆—☆—☆
去年より、雪のふり出しが早い。ここ２，３年は、１１月末頃だったので。
まあ、こんなものかと過ごすのも地元民の対応。冬靴の準備はしたし。
あわてない、あわてない。
最高気温予報がマイナス１度。真冬日というらしい。
けど、道民からすると、まだ「あったかい」の部類。厳しくもなんともない。
そう、０度以下だけど、あったかいの範囲なの。
むしろ、これくらいの気温で雪が降ると、湿った雪で、雪が重い。重い雪かき。
今朝は、そういう雪を片づけてきたよ。
雪が降ると、曇っていても反射で明るい。太陽さんが出ると、まぶしさマックス(^^)
本当に暗い時期は、終わったかな。でもこの雪が溶けてくれるのを期待したい。
これも道民あるある。
北海道は広いので、雪があるところ、ないところがある。
旭川は雪があるので、ないところを想像したことがなったけど、
そっか〜、ほうきで掃くくらいのところがあるんだと知った時は、びっくり。
寒さの感度も、雪の感度も、経験や情報によって、個人によっても違いが出てくる。
そういうことも含め、日本全体を眺めてみる。
冬の過ごし方も、地域差が大きい。住まいの性能でも、違いが大きい。
北海道の今の住宅では、縁側が存在しない。雪をメインに考える暮らし。
雨どいもない。屋根雪が落ちる時に、雪に巻き込まれて雨どいが落ちる危険があるので。
と、室内暖房があるありがたみを享受して、今朝の雪かき後に、こうしてカキコを。
今日も、いっぱい楽しもう(^^)。宇宙エネルギーたっぷりで♪
平穏な状態が、早く戻ってきますように(^^)
宇宙エネルギー使いまくりで、今日も、ポジティブでゴー♪♪♪勝つ
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※ ２０２５年１１月３０日（日）「旭川クリスタルホール」です
※ ２０２５年１２日１４日（日）
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[4431] 題名：おはようございます。 名前：ｈａｎａ 投稿日： 2025/11/18(火) 09:15
雪かきしてたら、目の前をキタキツネが通って行きました…。
宇宙エネルギー流しながら、今日も勝つぞ！！
[4430] 題名：おはようございます 名前：toda 投稿日： 2025/11/18(火) 07:36
タッケンさん、はじめまして。
今日もゴー！勝つぞ！！
[4429] 題名：おはようございます 名前：bun 投稿日： 2025/11/18(火) 07:07
今日も勝つぞ!行ってきます。