[1932] 題名：毎日、着る物の厚みを変えている。そういう時期♪ 名前：管理人　大津　峯子 MAIL URL 投稿日： 2023/11/29(水) 09:44

今朝のザ・太陽さんは、朝からこまめにおでまし♪直射日光あびに外へ。マイナス気温でも暖かい♪

ｂｕｎさん、おはようございます。
今日も、程よい気温で、お日様も出てるようで。秋の日を楽しんでね。それも暮らしの一部(^^)
今日も安全無事でゴー♪

エフ太さん、おはようございます。
きょうも、程よい気温で、お日様の応援もあって。秋はゆっくり来て、さっと去る…かな(^^)/
今日も安全無事でゴー♪

☆―☆―☆
今朝の「0655」という番組で。こういうクイズが。
＞みかん、皮をむいたみかん、凍ったみかん。
＞水に沈むのは、どのみかんでしょうか？

よく考えて出した答えは合っていた(^^)。うふふ。機嫌よく、朝のシゴトへ♪
ちなみに、答えは、皮をむいたみかん。

重曹は弱アルカリ性なので、酸性の汚れ落としに有効。
酸性の汚れとは、主に油汚れや手あかなど。
ちなみに、セスキ炭酸ソーダは、重曹よりもアルカリ性が強いので、洗浄力が強い。
重曹より水に溶けやすく洗濯にも使える。

界面活性剤は、油になじみやすい部分があり、油分を洗い流せる。　
色んな洗剤に使われている。

ってことは、もしかしたら、食器用洗剤を入れた水に、さっきのみかんを入れたら、
結果は変わってくるかもしれないね。

ちなみに、「0655」では「みかん」の歌もあり、へたからむく派、お尻からむく派、などと、
みかんあるあるが歌になっている。他にも、覚えやすい歌いやすいのが沢山♪

最近の、作り込まれた難しい歌の対極にある。

あ、書いてるうちに、みかんを食べたくなってきた。
宇宙エネルギーたっぷり封入して、ビタミンと食物繊維をゲットしようっと(^^)

今日は。どんな楽しいことに巡り合えるかな。わくわく。

今日も、宇宙エネルギーたっぷりで、正常元気でゴー♪安全無事でゴー♪

平穏な状態が、早く戻ってきますように(^^)
会ったり話したりが、普通にできる日々でありますように(^^)

宇宙エネルギー使いまくりで、今日も、ポジティブでゴー♪♪♪勝つぞ！！

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・旭川は基本的に毎月、開催致します。　
　※　２０２３年１２月１０日（日）旭川会は「旭川クリスタルホール」です。
　※　２０２３年　１月２１日（日）　　　　〃　　　　　〃　　
　※　２０２４年　２月２５日（日）　　　　〃　　　　　〃

今日は、ウルトラのトモダチと、新しいトモダチ、応援チームに最高のキラキラビーム！☆(^_^)☆　

[1931] 題名：こんばんは 名前：エフ太 投稿日： 2023/11/28(火) 19:59

今日はいい天気でした。
あちこち行って仕事してました。

宇宙エネルギーもらって
勝つぞ！！

[1930] 題名：おはようございます 名前：bun 投稿日： 2023/11/28(火) 09:22

行ってきます。今日も勝つぞ!

[1929] 題名：丸まるしたスズメがかわいい季節♪ 名前：管理人　大津　峯子 MAIL URL 投稿日： 2023/11/28(火) 08:16

今朝のザ・太陽さんは、朝から雲をすかしておでまし♪今日は気温が高めらしい(^^)

エフ太さん、おはようございます。

ここまでのカキコがおひとりなので、キラキラビーム！キラキラビーム！キラキラビーム！

ムリなく確実にしあげてく。プロの仕事は、これが大事ですもんね。そしてクリアへ。
今日も安全無事でゴー♪

☆―☆―☆
このコラムでは、色んな話題をふってる(^^)
ミニ知識も、なにかの時に役にたつ。そう信じて♪

今朝ふと思ったのは。学校時代、例えば試験で及第点をとるけれど。
100点じゃないので、間違ったところは、自分で勉強しなおすか、はたまた
そのまま、次の単元に進んでいくかだ。

及第点をとって、一応合格点に達してるので、卒業ができるけど。
知らないままに終わってること、実は沢山あるんだろうな。

学校を卒業してから、ずっと学びっぱなし。学びなおしではない。
新しいことを、学校では教わらなかった分野のことを、学んでいる。

その中には、料理の新しいレシピや、家事の仕方、なんていうのもある。
語学では、自力でとある言語を「ながめている」←実用というより、脳トレ♪

身体の使い方、眠り、進化、恐竜、植物、あらゆることに興味を持って
トライを続けている。

知るのは楽しい。これにつきる。

今までとは全く異なる情報も沢山出てくる。その時に。
柔軟な脳で、対応してくのって、必要だなと思ってる。

習ったことと違う！からスタートするタイプもいるけど、
ふうん、今はこうなんだからスタートするタイプもいる。

どっちがどうということはないけど、いつだって新しい情報にふれていると。
＞こういうことがあるのね
と、シンプルに考えることができるように。

生活の中では100点をとるよりも、間に合わせることの方が多い。
お腹が空いてる時に、盛り付けも美しい料理を作ってるゆとりがあるかないか。
今日のところは、納豆ご飯で間に合わせちゃおうでも、暮らしは続いてる。

暮らすために必要な考えかただって、柔軟な脳が必要になる。
そのために、色んなジャンルの情報にふれて、脳の色んな領域を活性化してくのは大事。

知って、それを利用するもしないも自分の自由(^^)
これも大事さっ。

宇宙エネルギーたっぷりで、今日も新しい情報にトライだよっ♪

今日は。どんな楽しいことに巡り合えるかな。わくわく。

今日も、宇宙エネルギーたっぷりで、正常元気でゴー♪安全無事でゴー♪

平穏な状態が、早く戻ってきますように(^^)
会ったり話したりが、普通にできる日々でありますように(^^)

宇宙エネルギー使いまくりで、今日も、ポジティブでゴー♪♪♪勝つぞ！！

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今日は、ウルトラのトモダチと、新しいトモダチ、応援チームに最高のキラキラビーム！☆(^_^)☆　

[1928] 題名：こんばんは 名前：エフ太 投稿日： 2023/11/27(月) 19:36

今日は雨のち晴れでした。
お待たせしていた仕事してました。
無事 途中まで終わりました。

宇宙エネルギーもらって
勝つぞ！！

[1927] 題名：今日は、ラッキーデイ♪ですよ(^^) 名前：管理人　大津　峯子 MAIL URL 投稿日： 2023/11/27(月) 08:26

今朝のザ・太陽さんは、ちらちら降る雪空のムコウ。「雪の華」のメロディが脳内を流れる♪

ｂｕｎさん、むーみんさん、ｈａｎａさん、おはようございます。

キラキラビーム！キラキラビーム！キラキラビーム！

今日は、ラッキーデイ♪ですよ(^^)

短い秋から冬へと変わる…地域もあれば、夏っぽい気温になる街も。気温差に勝っていこう♪

今日も安全無事でゴー♪

☆―☆―☆
＞簡単よ〜
と、ちゃちゃっと料理を作る方のレシピ本を読んでみた。

むむむ。何十年も料理を作ってきた方には、（たぶん）簡単なんだろう。
けど。レシピに出てくる調味料が半端ない数。

これらの調味料を全部常備してるのと、レシピが頭に入ってるなら、「簡単」かもだけど、
沢山の調味料のふたをあけ、量をはかるだけでも、一仕事かも。

めったに使わない調味料も（しかも小さじ1/2、1/3）とか出てくると、
ふふふと笑うか、ふううとタメ息か。とにかく、「プロには簡単」なんだながわかった。

昭和の時代には、家庭でも「プロの味を」追及してみよう、なんて文化があったよう。

何が違うか。材料。その他にプロが使う調味料がある。
その調味料を駆使してプロの言う「おいしい料理」に挑戦していこう。みたいな。

もちろん、調味料のメーカーが違っても味が変わるし、素材の産地の選び方でも変わってくる。

色んな調味料を入れて作る美味しさはあると思う。味が複雑になるし。
けど、その対極で、素材が良ければ、塩だけでも美味しいもある。

北海道産のジャガイモ、茹でて塩をかけただけで美味しい。あれして、それしてをしなくても。
もぎたてのトウモロコシをレンチンして、ぱらぱらと塩をかけておいしい。

そう、素材のおいしさを活かすなら、調味料はシンプルでグッド。

新米の時期。たきたてご飯に塩をかけるだけで、ものすごくウマイ。
卵かけごはんもウマイ。納豆ご飯もウマイ。のりで食べてもウマイ。
あ、食べたくなってきた…(笑)

ふつうでウマイ。これならできる。は、日々の暮らしでは大事だと思ってる。
自分と自分と共生してる味方チームのためにも、食べることが大事、必要♪
そして。
宇宙エネルギーをたっぷり封入して食べる。
おいしくして、おいしく食べる。今日も元気、明日も元気(^^)って、イイネ♪

今日は。どんな楽しいことに巡り合えるかな。わくわく。

今日も、宇宙エネルギーたっぷりで、正常元気でゴー♪安全無事でゴー♪

平穏な状態が、早く戻ってきますように(^^)
会ったり話したりが、普通にできる日々でありますように(^^)

宇宙エネルギー使いまくりで、今日も、ポジティブでゴー♪♪♪勝つぞ！！

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[1926] 題名：おはようございます。 名前：ｈａｎａ 投稿日： 2023/11/27(月) 07:21

宇宙エネルギー流しながら、今日も勝つぞ！！
雪にも勝つぞ！

[1925] 題名：こんばんは 名前：むーみん 投稿日： 2023/11/26(日) 18:42

今日は晴れの天気でした。
今週も宇宙エネルギーを使って、安全無事でゴー♪

[1924] 題名：おはようございます 名前：bun 投稿日： 2023/11/26(日) 09:57

今日も勝つぞ!行ってきます。

[1923] 題名：今日は、ほんわか雪で、気持ちも楽(^^) 名前：管理人　大津　峯子 MAIL URL 投稿日： 2023/11/26(日) 09:24

今朝のザ・太陽さんは、明るいグレイの空のムコウ。昨夜は薄い雲越しにお月さんを見た♪

エフ太さん、おはようございます。
ここまでのカキコがおひとりなので、キラキラビーム！キラキラビーム！キラキラビーム！

やりたいこと、やらねばならないことをクリアできてる。自分を褒めてさらにゴー♪(^^)ｖ

今日も安全無事でゴー♪

☆―☆―☆
昨日の旭川、一日で３３センチ積もったそう。
これは公式記録で、地域によって差がある。

降雪が多い地域、そうでもない地域が、同じ市内でもある。
雨だって、同じ市内でも、あれ？降ってないの？みたいなことがあるようにね。

降り方や風の様子を見ながら、外に出て雪かきをするタイミングを計る。
昨日はトータル５回行った。

疲れないようにやる。疲れ切る前にやめる。あとちょっと…と思わないこと。
ほどほどでマルと思うようにしてる。

今季の降り始めの雪は、湿度を含んでいて、ちょっと重い。
それでも雪玉つくれるような湿めりじゃなかったけどね。

除雪用の服と装備。久しぶりにヒモトレのヒモも装着。
本格的にやるのは昨日が初日。雪かき筋肉は、まだあんまり動いてないかも。
と、ちょっとずつやっていく。風の中を。

「けっつ、けっつ♪」と「腹横筋♪」を、宇宙エネルギー流しながら動かしていく。

さすがに、夕食後の５回目をやったあとは、もうストップ。
明日考えよう。今日はもう外の様子は見ない。

春になるまで、雪かきは日常に入り込んでくる。いやでもやらなきゃならない。
だからこそ、いやにならないようにやってくのも、必要だ。

宇宙エネルギーの応援で、今年も雪かきができる自分でいる(^^)
ありがたいなあ♪

寒さにも勝ってこの冬も正常元気でゴー♪なのさっ(^^)

今日は。どんな楽しいことに巡り合えるかな。わくわく。

今日も、宇宙エネルギーたっぷりで、正常元気でゴー♪安全無事でゴー♪

平穏な状態が、早く戻ってきますように(^^)
会ったり話したりが、普通にできる日々でありますように(^^)

宇宙エネルギー使いまくりで、今日も、ポジティブでゴー♪♪♪勝つぞ！！

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[1922] 題名：こんばんは 名前：エフ太 投稿日： 2023/11/25(土) 19:13

今日もいい天気でした。
約束していた仕事してました。
無事に終わりました。

宇宙エネルギーもらって
勝つぞ！！

[1921] 題名：ふんわりと積もった雪景色が登場した朝(^^) 名前：管理人　大津　峯子 MAIL URL 投稿日： 2023/11/25(土) 09:55

今朝のザ・太陽さんは、雪を降らす雲のムコウ。雪の中、鳥は飛んでく。

ＳＡＩさん、おはようございます。
今日はそちらも低めの気温ですね。首は特にあったかくしましょう♪エネストールが活躍(^^)
今日も安全無事でゴー♪

エフ太さん、おはようございます。
朝がひとケタ気温になってきましたね。気温差にも勝っていこう。宇宙エネルギーたっぷりで♪
今日も安全無事でゴー♪

ｂｕｎさん、おはようございます。
気温が乱高下してるってカンジかも。予報ではまだ20度超えの日もあるようだし。勝つぞ♪
今日も安全無事でゴー♪

☆―☆―☆
昨夜から降り出した雪が、今朝は積もってた。雪かきが必要なほど。
ちょっとだけ風が止んだ頃を見計らって、装備をして（大げさではない・笑)、
雪かきへ突入(^^)

まだ雪かき筋肉がシーズン初めなので、無理をしない、ほどほどに。
をモットーに、できることをできる範囲で。
雪かき中も雪が降ってるし、そのあとも降ってるから、今日は何度かに分けてやる日。

自分の中の目安は、〇ｾﾝﾁくらい積もったら。というのがある。昼間はね。
もちろん、寝る前に外の様子をチェックして、今、少しやっておこうとか、
明日は早起きしてやろうとか、今までの経験も込みで作戦を考えておく。

どこかが筋肉痛になると、やれなくなってしまうので、そうなる前にストップ。
それも込みで、生活がある。全員ってわけじゃないけどね。

「北海道では」と、天気でも、ひとくくりに報道されることがあるけど、地元民には、
北海道の「どこ？」っていうのが必要なポイントなんだよね。
東北六県よりも広いのに、雑な伝え方だなってカンジ。

けどね、雪が降ると、降ってる時でさえ明るい。反射もあるし、
雨のように、家の中が真っ暗になることはない。

降るのはいつものことだけど、ほどほどに降ってね。休みも入れてね。と思う(^^)
こんなに小さな粒が、休まず降ることで、積もって山になってくのも、すごいなあ。

雪囲いした低木たちが、雪に包まれていく。
もう一度溶けるかな。このまま積もって根雪になるかな。
さあ、どっち？

今日は。どんな楽しいことに巡り合えるかな。わくわく。

今日も、宇宙エネルギーたっぷりで、正常元気でゴー♪安全無事でゴー♪

平穏な状態が、早く戻ってきますように(^^)
会ったり話したりが、普通にできる日々でありますように(^^)

宇宙エネルギー使いまくりで、今日も、ポジティブでゴー♪♪♪勝つぞ！！

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今日は、ウルトラのトモダチと、新しいトモダチ、応援チームに最高のキラキラビーム！☆(^_^)☆　

[1920] 題名：おはようございます 名前：bun 投稿日： 2023/11/25(土) 07:39

今日も勝つぞ!行ってきます。

[1919] 題名：こんばんは 名前：エフ太 投稿日： 2023/11/24(金) 19:05

今日もいい天気でした。
いろいろと段取りしてました。

宇宙エネルギーもらって
勝つぞ！！

[1918] 題名：こんにちは 名前：SAI 投稿日： 2023/11/24(金) 12:38

厚着だと暑い気温です^^;
午後も宇宙エネルギー流しながら過ごします^ ^

[1917] 題名：昨日は南風で、あったかかった。今日は３度の予報。まああ。 名前：管理人　大津　峯子 MAIL URL 投稿日： 2023/11/24(金) 08:37

今朝のザ・太陽さんは、まだ明るい空にいる。庭の宿根草はまだ青い。がんばれ♪

エフ太さん、おはようございます。
ここまでのカキコがおひとりなので、キラキラビーム！キラキラビーム！キラキラビーム！

活動しやすい天気と気温のようですね。動ける時は動いておく。そしてゆるゆるするのもあり♪

今日も安全無事でゴー♪

☆―☆―☆
スライサーの更新をしたくなり、まずはネットで調べてみる。
今は、色んなのが出てるのね。たくさんありすぎて、見るのもタイヘン(笑)
そのうちに、あ、これは良さそうと、情報を絞ってく。
そして、実際に店舗へも出かけて、色んな実物を確認してみる。

ネットではわからない大きさ、重さ。それは実物をみるうちに、見当がつくように。
あっちの店、こっちの店。セットタイプもあるけど、不要なグッズも入ってるのでパス。
そして、ようやく、あ、これならと、ネットで見たメーカーの製品を見つけた。

一個あった商品をゲット。はるばる来て良かった(^^)

あとは、千切りスライサーだなっ。
そのショップでは、これと閃くグッズがなかったので、別のところで、ゆっくり探してみよう。

こういうキッチングッズも、使いやすい、使いにくいがある。
それは買ってみて使ってみて、初めてわかる。
今日は、ダイコンをゲットして、お初でスライスしてみるつもり。

こういう商品を作る時に、消費者の意見を参考にしてるメーカーもあると思うけど、
作る人目線、つまり男性目線でつくることもあるだろうし、若い人目線もある。

今になって、先輩たちが言ってたことがわかるようになってきた。
それは、調理道具が重いと感じるようになること。
フライパンが重い。鍋が重い。

若い時には、なんとも思わなかったけど、そうか、これかあと納得(^^)
フライパンや鍋には、中身が入る。それを持ち上げる。…さらに重さが増す。
だよね〜。これが日々続く。わはは。

軽い・重いって、けっこう大事だねと友人と話すと。
＞重いコートが着られなくなってきた
という意見もあった。最近は、ダウンなどの軽いタイプが増えてるけど、
昔の、かっちりとしたウール100％のコートが重いんだと言う。

モノがない時には、使うしかなかったけど、今は探せば、なんとか手に入るから、
無理のない範囲でお取替えもありだよねと、話はそこで落ち着いた。

スライサーにはもう封入してある。あとは、ダイコンをゲットだ♪
その感想は、そのうちに(^^)

今日は。どんな楽しいことに巡り合えるかな。わくわく。

今日も、宇宙エネルギーたっぷりで、正常元気でゴー♪安全無事でゴー♪

平穏な状態が、早く戻ってきますように(^^)
会ったり話したりが、普通にできる日々でありますように(^^)

宇宙エネルギー使いまくりで、今日も、ポジティブでゴー♪♪♪勝つぞ！！

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[1916] 題名：こんばんは 名前：エフ太 投稿日： 2023/11/23(木) 19:08

今日もいい天気でした。
約束していた仕事してました。
無事に終わりました。

宇宙エネルギーもらって
勝つぞ！！

[1915] 題名：今日は勤労感謝の日だけど、家事は変わらすやってるよ〜♪ 名前：管理人　大津　峯子 MAIL URL 投稿日： 2023/11/23(木) 09:17

今朝のザ・太陽さんは、明るい空にいる。雲が増えてきてるけど、今のうちに外へゴー♪

ＳＡＩさん、おはようございます。
11月23日で22度予報。半袖で間に合うよね。ただし、週末は10度以上下がるみたいで。
寒暖差に勝つために、ゆるゆるも込みでゴー♪
今日も安全無事でゴー♪

エフ太さん、おはようございます。
温暖な秋びより。ってかんじかな。柿も柑橘類も木々に下がってるんでしょうね。いいなあ♪
今日も安全無事でゴー♪

☆―☆―☆
旭川の日の出・日の入り。今日は午前6時34分と午後3時59分。
昨日、ちょっと外出した時に、ああ、もう夕日になってきてるなと時計を見たら、
午後３時半を過ぎたくらいだった。ま、そんなもの。あはは。

カレンダーでは12月22日が冬至になってる。あと一か月昼間の時間が短くなってく。
そうかもしれないけど、それは明石標準時のことであり、こちら北国旭川は、
12月10日を境に、明るい時間が増えてく。毎年書いてるけどね。

今年の11月は、一度は雪が降ったけど、全部溶けたし、まだ植物も青々してる。
明るい日は、気温も高め（プラス気温）なので、行動がしやすかった。
雪がないというだけでも、暮らすのが楽。

そしてなにより。明るい日があったのが収穫(^^)

光量不足による不都合が起きてくる。以前よりも、そういうことがわかる時代に。
なので、光を浴びて、元気を維持してくのも、暮らしの中では大事。

朝、暗かったら、おもいきって照明をつけて、身体もアタマも起こす。
朝だよと、宇宙エネルギー流しながら、自分に活を入れて動いてく。

起きてから３時間以内に１５分、2,500ルクス以上をゲット。
曇ってても、一万ルクス超えらしい。光の量ではなく、明るさということみたい。
もちろん、お日様あびて、ビタミンＤ作成をうながすのも大事だしね。

あったかいのは今日までという予報が。明日から雪マークが連続で。
ま、そういう時期になったかな。
降っても良いけど、ちょっとずつね。雪かきも、いきなりはキツイからね。

さあ、お日様あびて、今日のあれこれをして勝つぞ♪
宇宙エネルギーたっぷりでね(^^)

今日は。どんな楽しいことに巡り合えるかな。わくわく。

今日も、宇宙エネルギーたっぷりで、正常元気でゴー♪安全無事でゴー♪

平穏な状態が、早く戻ってきますように(^^)
会ったり話したりが、普通にできる日々でありますように(^^)

宇宙エネルギー使いまくりで、今日も、ポジティブでゴー♪♪♪勝つぞ！！

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[1914] 題名：こんばんは 名前：エフ太 投稿日： 2023/11/22(水) 18:39

今日もいい天気でした。
バタバタと仕事してました。

宇宙エネルギーもらって
勝つぞ！！

[1913] 題名：こんにちは 名前：SAI 投稿日： 2023/11/22(水) 12:20

今日は日差しもあって少し暖かいです^ ^
午後も宇宙エネルギー流しながら過ごします