[4468] 題名：明日30日は、吾蘇慕宇会セミナーイン旭川♪わくわく♪ 名前：管理人 大津 峯子 MAIL 投稿日： 2025/11/29(土) 10:27
今朝のザ・太陽さんは、小雪を降らせる空で輝いてる。会えたから良いかな。雪で光が反射。
ＳＡＩさん、おはようございます。
１１月が間もなく終了。忙しい日と特に忙しい日で過ごしてる現代人(笑)。ゆるゆるもしよう♪
今日も安全無事でゴー♪
todaさん、おはようございます。
おめでとう♪やれることが増えていく。新しい世界が広がってく。笑顔も増えてく。これからも♪
今日も安全無事でゴー♪
☆—☆—☆
自分の決めたハイレベルの基準とバトル。
よくよく考えたら、それは自分で設定した基準なのか？からスタート。
片付け本で、例えば、全部出しましょうというタイプがあれば、それはパスした方がイイ。
なぜなら、その著者は、それができるヒトというだけのこと。
誰にもあてはまるわけじゃない。そういう想像したことあるかどうかも、ね。
皆、日々の暮らしで脳も身体もきちきち。だから、片付けが間に合わないんだもん。
目の前に片付け物の山がある。それをなんとかしたい。けど「一日じゃムリ」
そう、一日で片付けられる量じゃない。なのに、一日で片づけなきゃという気持ちとバトル。
だって、何日もやれないし、何日もやりたくないし、あんな、タイヘンなこと。
闘ってるのは、始める前の自分。想定されるタイヘンを思い浮かべるだけでも、気が萎える。
なので、５分だけ、やってみるか、からのスタート。
５分じゃ、何もできないよって思う気持ちは、脇に置く(^^)ｂ
タイマーかけてもいいし、勘で５分でもいい。５分だけ、モノの移動とかポイをする。
成功体験を積み重ねる訓練、なんだそう。
一日で片付かない量を一日でやろうとすると、莫大に疲れて、二度としたくない、に。
片付けを阻んでいたのは、失敗経験だったのかも。
なので、成功体験を、積んでいく。これならできる、これくらいなら、できる。
本を書いた人と、自分とじゃ性質が異なる。みんな、チガウ。なので自分用の方法を作る。
お手本どおりにする必要はない。生活しやすいのが目的だから。
誰にとっても一日は２４時間。楽しむための時間も余裕も必要。
まずは、自分の基準と闘わない、そして、新しい基準で生きてみる。
柔軟な脳は、いつでも動き出すからね。宇宙エネルギーたっぷりで♪
今日も、いっぱい楽しもう(^^)。宇宙エネルギーたっぷりで♪
平穏な状態が、早く戻ってきますように(^^)
宇宙エネルギー使いまくりで、今日も、ポジティブでゴー♪♪♪勝つ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
☆☆ 「宇宙エネルギーブログ」のアドレスです。↓ほぼ、写真つき♪
<a href="https://asoboukai.net/blog-new/">宇宙エネルギーブログ</a>
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☆吾蘇慕宇会セミナーは、https://asoboukai.net/monthly-seminar-information/
・札幌圏は随時開催です。１１月はお休みです。
・旭川は基本的に毎月、開催致します。
※ ２０２５年１１月３０日（日）「旭川クリスタルホール」です
※ ２０２５年１２日１４日（日）
※ ２０２６年 １月１８日（日） 〃
今日は、同じ目的に向かって進んでいく全宇宙のトモダチとナカマに最高のキラキラビーム！☆(^_^)☆
[4467] 題名：こんばんは 名前：toda 投稿日： 2025/11/28(金) 19:06
いっぱい応援、ありがとうございます！
おかげさまで、外でコーヒー飲んできました♪
勝つぞ！！
[4466] 題名：こんにちは 名前：SAI 投稿日： 2025/11/28(金) 14:26
今日は暖かいです^ ^
午後も宇宙エネルギー流しながら過ごします^ ^
[4465] 題名：今日はお雛様の広告を見た。そうきたか。 名前：管理人 大津 峯子 MAIL 投稿日： 2025/11/28(金) 09:32
今朝のザ・太陽さんは、小雨の空の向こう。暗いので、照明つけて動いてる。動けるのがイイ♪
ＳＡＩさん、おはようございます。
秋の時期が変わってきてるね。今日は20度になるとの予報も出てる。マイペースで過ごしてゴー♪
今日も安全無事でゴー♪
bunさん、おはようございます。
気温は高くても風が冷たい時期になっている。免疫君を応援するには、食べる、寝るも大事♪
今日も安全無事でゴー♪
☆—☆—☆
昨日、久しぶりに、けんちん汁用に、ゴボウをささがきしてみた。
ささがきは、鉛筆をカッターで削るように、ゴボウを回転させながら包丁で薄くそぎ切り。
ふと。今は、カッターで鉛筆を削れる子供って、いるんだろうかと思った。
したことない子供に、ゴボウのそぎ切りを説明するのは、難しいかも。実演しかないかな。
生活そのものが、身体を使う、発達させる訓練だった時代。今は中身が違う。
今は、固定電話もないお宅が増えてるので、電話の応対ができない子供が増えているという。
さらに。全自動のトイレも増えてるので、あ、ここの家、ふたが開かない、こわれてる？
みたいな現象も。いえ、開くのと、開かないのがあるんだよ。
自動で流してくれるタイプもあるけど、そうじゃない方も多数ある。なんでも、訓練。経験。
便利と不便は、おもてうら。便利がない時には、別の方法と考えかたでトライ。
不便を経験、克服して鍛えてきた世代と、便利を享受してきた世代と。
両方いるということも、覚えておくのは必要。
道具が変われば、経験も変わる。それはそうだ。ただ、色々知ってると、なにかの時に便利。
ちなみに、ゴボウ、思いついて、千切りカッターで刻んでみた。できた。
味噌汁に入れるなら、これでもいいかと思った。煮えるの、早いし。
ＴＶでは、すりおろして味噌汁に入れるのも、見た。楽しみ方は、様ざまだ。
いつでも、工夫できる脳に育てたい。ということで、新しい情報をゲットしてる。
わくわく♪
今日も、いっぱい楽しもう(^^)。宇宙エネルギーたっぷりで♪
平穏な状態が、早く戻ってきますように(^^)
宇宙エネルギー使いまくりで、今日も、ポジティブでゴー♪♪♪勝つ
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今日は、同じ目的に向かって進んでいく全宇宙のトモダチとナカマに最高のキラキラビーム！☆(^_^)☆
[4464] 題名：おはようございます 名前：bun 投稿日： 2025/11/28(金) 08:55
今日も勝つぞ!
[4463] 題名：こんにちは 名前：SAI 投稿日： 2025/11/27(木) 12:21
秋が深まって来た感じです
午後も宇宙エネルギー流しながら過ごします^ ^
[4462] 題名：自分の好きな歌、朝から脳内BGM♪ 名前：管理人 大津 峯子 MAIL 投稿日： 2025/11/27(木) 09:07
今朝のザ・太陽さんは、明るい空にいる。太陽さんの熱で、あったかい♪ありがたいなあ(^^)
ＳＡＩさん、おはようございます。
日が落ちると作業効率のレベルがダウン…かも。それは自然現象と考えるのも、オトナの知恵♪
今日も安全無事でゴー♪
bunさん、おはようございます。
身体の季節の切り替えは進んでるよね。自分はここまではダイジョウブ。本人だけがわかる基準♪
今日も安全無事でゴー♪
☆—☆—☆
住むところにより、昼間の活動時間が異なる。そうかもね。日の出日の入りが違うし。
一日を一率で行動するのは、多くの国がやっていること。
広い国では、時差が８時間あるというのも聞いたことがある。
ただし、体内時計は、太陽さんを基準に動くと思ってるので、そこは自分で調整。
夜に働く仕事も多いし、地下で働く仕事も多い。けど体内時計は誰にもあるし、働く。
朝（別に夜中でもいいけど）、目を覚ました時に、今はおよそ何時かなと自分で〇時と、、
推測して、時計を見ると。けっこういいセンいってる。だいたい、こんなもんかと。
ところで。ああ寝たと思って〇時かなと時計を見ると、え、まだそんな時間？あちゃ〜もある。
今、昼間の空気補給、寝てる間の空気補給を意識してると、とりあえず、夜中の目覚めは消失。
自分の許容範囲での目覚めは、起きることもあれば、マイタイムで録画を見たりも。
〇時間の睡眠ではなく、自分が必要とする睡眠へシフトしてる最中だと思ってる。
質の良い睡眠で、作り変えも進み、トシかなと思ってたことから、解放される。
と、今のワタシは信じてるし、そういう未来へ。
風邪をひく前に、寸止めできる状態にしてくのも大事。自分という環境。
そういう症状をおこすヤツラが住みにくい環境の自分。ここ、大事だと思ってる。
体内時計は、自分の中の共存チームにも、色んな影響を及ぼしてるかもしれない。
だから、体内時計が存在してると、素直に思うんだよね(^^)
今日は晴れだ♪楽しめること、色々ある。やっていこうっと♪
今日も、いっぱい楽しもう(^^)。宇宙エネルギーたっぷりで♪
平穏な状態が、早く戻ってきますように(^^)
宇宙エネルギー使いまくりで、今日も、ポジティブでゴー♪♪♪勝つ
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今日は、同じ目的に向かって進んでいく全宇宙のトモダチとナカマに最高のキラキラビーム！☆(^_^)☆
[4461] 題名：おはようございます 名前：bun 投稿日： 2025/11/27(木) 08:06
今日も勝つぞ!行ってきます。
[4460] 題名：こんにちは 名前：SAI 投稿日： 2025/11/26(水) 12:38
こちらも夕暮れが早いと感じるようになってきました。午後も宇宙エネルギー流しながら過ごします^ ^
[4459] 題名：旭山動物園のタヌキや、マヌルネコは冬毛でした♪ 名前：管理人 大津 峯子 MAIL 投稿日： 2025/11/26(水) 09:05
今朝のザ・太陽さんは、ゆるい空にいる。雪がとけて、冬だけど動ける、ありがたい♪
ＳＡＩさん、おはようございます。
カラダが、酸素を欲しがってる♪パソコン中も呼吸がラクで視線は下にするに慣れてくる♪
今日も安全無事でゴー♪
bunさん、おはようございます。
気温はあったかいんだけど、風が冷たいとの予報で。室内はポカポカ、外は…ってことだね♪
今日も安全無事でゴー♪
☆—☆—☆
呼吸シリーズ、皆さんの感想も、入ってきてます。わくわく(^^)
夜中に目を覚ますことなく、朝になってた。いつもより早く起きて行動してみた。
そっか〜、睡眠中の酸素補充も、たぶん、オ〜ライだったかも♪
足りてなかったんだなあ、今までは。気がついてヨカッタ♪
足りてる・足りてないで言うと。
ビタミンＤ＋マグネシウムで、以下のことが起きやすくなる説を見た。
・インフル予防
・免疫の安定
・腸内環境の改善
・骨や筋肉の健康 などなど
食べ物で「必要量」を取り込めてるか。冬のこの時期、太陽の位置は低い。
昨日の旭川は晴れてたけど、太陽光線は午後２時で「あれ？夕焼けかな？」というカンジ。
午後３時半を過ぎると、山際に太陽さんは隠れちゃったしね。午後４時前に点灯。
一日の太陽さんから貰える光の量が夏と比べると少ない。圧倒的に少ない。
これで必要なビタミンＤを作ってまかなえるのか、疑問だ。
都会のオフィスにいるヒトも、条件としては変わんないと思う。
朝早くに出勤し、夜遅くに帰宅すると、今日も太陽を浴びなかったって方、多いよね。
晴れの日の昼休みだって、外に出るチャンスが全くない場合も。
ビタミンＤとマグネシウム、摂り方はイロイロ。自分で探してゲットはおススメ。
そして宇宙エネルギーたっぷりで、必要な成分を摂り込み利用できる自分へゴー♪
昨日は、きれいな空気を求めて、近隣の公園へ。松林の下では、エゾリスが♪
見てるだけでも、いやされまくり♪もちろん、見てる間も、酸素補給ポーズはしてた(^^)
今日も、いっぱい楽しもう(^^)。宇宙エネルギーたっぷりで♪
平穏な状態が、早く戻ってきますように(^^)
宇宙エネルギー使いまくりで、今日も、ポジティブでゴー♪♪♪勝つ
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※ ２０２５年１１月３０日（日）「旭川クリスタルホール」です
※ ２０２５年１２日１４日（日）
※ ２０２６年 １月１８日（日） 〃
今日は、同じ目的に向かって進んでいく全宇宙のトモダチとナカマに最高のキラキラビーム！☆(^_^)☆
[4458] 題名：おはようございます 名前：bun 投稿日： 2025/11/26(水) 08:14
今日も勝つぞ!
[4457] 題名：こんにちは 名前：SAI 投稿日： 2025/11/25(火) 12:29
今日は雨模様です
パソコンしてる時も呼吸意識してみます^ ^
午後も宇宙エネルギー流しながら過ごします
[4456] 題名：連休明けて、忙しい週を正常元気でゴー♪ 名前：管理人 大津 峯子 MAIL 投稿日： 2025/11/25(火) 11:56
今朝のザ・太陽さんは、明るい空にいる。今朝は、霧が立ち込めて、異世界みたいだった。
ＳＡＩさん、おはようございます。キラキラビーム！
酸素が入ってくる。アタマがスッキリする。スッキリをキープできる。パソコンしてても♪
今日も安全無事でゴー♪
こうへいさん、おはようございます。キラキラビーム！
秋を堪能しましたね。プラネタリウム、まばたきしてるだけで寝落ち（異世界へ・笑）♪イェイ♪
今日も安全無事でゴー♪
bunさん、おはようございます。キラキラビーム！
宇宙エネルギー流しながら、日々を平安に過ごしてく。平穏な日々ってありがたいね♪
今日も安全無事でゴー♪
☆—☆—☆
呼吸シリーズ、皆さんの感想も、入ってきてます。わくわく(^^)
呼吸に限らず、身体のしくみや状態の話。100％が90％に下がっても気がつかない。
少しくらい不調でも、普通に生活できてるので。
そこが落とし穴かも。90％の酸素でも、生きていける、いつものように。
ただし、足りない10％は、どこでつじつまを合わせてるのか、誰もわからない。
ホントは足りないんだよね。あらゆるところが90％の状態で動いてるのかも。
一見、元気。不調があっても年齢だから…と、誰もつっこまない。けどハテナだよね。
呼吸を意識してから、日常のパフォーマンスが上がってる。
いつもよりも、作業をこなしている。ありがたや〜(^^)
年齢じゃなかった、酸素を必要量、取り込めてなかった。
私達は、栄養素が不足してても、日常を過ごしていけてる。本来のパフォーマンスじゃなくても。
それを自分にとって必要な栄養素を摂ってみたなら。あれま、もっと動けるじゃないの。
若い時には、ムリもムチャも問題なかった。そんなことしてても動けたし回復できた。
今の年齢になってみると。取り込めて、利用できること自体が、若い時と違ってる！
と、そこんところ、気がついたのね。20歳と100歳は違う。一緒に考えるほうがムリがある。
取り込む、利用する。それは、工夫でやれていく。宇宙エネルギー流しながらね。
ちなみに、パソコンしながらも、呼吸のためのアタマの位置はキープ。
目線は下にする。これも慣れてきた。アタマの元気、長持ちしてるみたい(^^)
お得〜♪
今日も、いっぱい楽しもう(^^)。宇宙エネルギーたっぷりで♪
平穏な状態が、早く戻ってきますように(^^)
宇宙エネルギー使いまくりで、今日も、ポジティブでゴー♪♪♪勝つ
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※ ２０２５年１２日１４日（日）
※ ２０２６年 １月１８日（日） 〃
今日は、同じ目的に向かって進んでいく全宇宙のトモダチとナカマに最高のキラキラビーム！☆(^_^)☆
[4455] 題名：おはようございます 名前：bun 投稿日： 2025/11/25(火) 07:52
今日も勝つぞ!行ってきます。
[4454] 題名：こんばんは 名前：こうへい 投稿日： 2025/11/24(月) 22:27
この３連休は、島根県出雲地方や三瓶山のほうに出かけました。
秋の空気が澄んでいて気持ちよかった。今日は「熟睡プラ寝たリウム」というイベントがあり、プラネタリウムを見ながら寝落ちしました。（寝てしまったらプラネタリウムを見に来た意味が減るんですが…）
明日も、勝つぞー！
[4453] 題名：こんばんは 名前：SAI 投稿日： 2025/11/24(月) 21:21
大津さん、昨日はエネチェックとお話ありがとうございました^ ^
自分にとって呼吸しやすい角度を探してます^ ^
このあとも宇宙エネルギー流しながら過ごします^ ^
[4452] 題名：今日は振替休日ですね。って、今日も宇宙エネルギー三昧♪ 名前：管理人 大津 峯子 MAIL 投稿日： 2025/11/24(月) 09:54
今朝のザ・太陽さんは、明るい空にいる。昨日は久しぶりに夕焼けを見た。西の空の眉月も♪
todaさん、おはようございます。キラキラビーム！
起きてる時に呼吸を意識。まあ、なんということでしょう♪こんなに過ごしやすいのねに(^^)
今日も安全無事でゴー♪
ｈａｎａさん、おはようございます。キラキラビーム！
寝ている間も必要な呼吸ができてると、睡眠の質がアップし、起きた時の行動もアップへ(^^)
今日も安全無事でゴー♪
bunさん、おはようございます。
そちらは今、紅葉・黄葉の盛りになってきてるね。秋を楽しむ人で街はにぎやかだね(^^)
今日も安全無事でゴー♪
☆—☆—☆
昨日は、日中も、息が入ってきやすいアタマの状態をキープして過ごしてみた。
ほんのちょっとアタマを後ろに傾けるだけでも、入ってくる空気が多い。
起きてる時にも、浅い呼吸だったのね。気がつかなかっただけで。
なにが驚いたって、夕食の支度を、するするっとできたこと(笑)
アタマが動き、集中力が続く。
そっか〜、空気がある、酸素があるって、効果絶大(^^)
空気のきれいなところに行って、きれいな空気を吸うのも、たぶんグッドだよね。
それができる時は、それで。できない時でも、必要な酸素補給はしていこう♪
もちろん、鼻呼吸だよ。
皆で、経験を共有してくのも大事な要素に。ワタシは、必要な酸素が入ってくると、
アタマがす〜っとする感覚がある。それは心地良い感覚。
パソコンをしてる時は、アタマを息ができる角度にして、目だけを画面に注目。
アタマの元気をキープできてる感じがする(^^)
酸素は多すぎてはいけないけど、そもそも足りてなかったなら、
そりゃ、あちこちに不都合が起きてたかもね。
栄養だって、足りてると思ってたけど、マグネシウムを補充したら、身体がラクで。
食べ物で、間に合っってなかったんか〜い、の話。
私達は、なんでできてる、どうやって動いてる、の基本的な話。
さあ、胸をひらき、肺を広げ（イメージで）、取り込んだ酸素を有効活用。
宇宙エネルギー流しながらね♪
宇宙エネルギーと、栄養と運動と休息と、そして呼吸・酸素。
ますます、地球生活を楽しんでいけるよね(^^)
今日も、いっぱい楽しもう(^^)。宇宙エネルギーたっぷりで♪
平穏な状態が、早く戻ってきますように(^^)
宇宙エネルギー使いまくりで、今日も、ポジティブでゴー♪♪♪勝つ
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※ ２０２５年１２日１４日（日）
※ ２０２６年 １月１８日（日） 〃
今日は、同じ目的に向かって進んでいく全宇宙のトモダチとナカマに最高のキラキラビーム！☆(^_^)☆
[4451] 題名：おはようございます 名前：bun 投稿日： 2025/11/24(月) 09:43
今日も勝つぞ!
[4450] 題名：おはようございます。 名前：ｈａｎａ 投稿日： 2025/11/24(月) 09:28
睡眠の質が変わりカラダ軽い(笑)、視界もクリアになってます♪
宇宙エネルギー流しながら、呼吸も意識して、勝つぞ！！
[4449] 題名：おはようございます 名前：toda 投稿日： 2025/11/24(月) 09:08
今日も呼吸を意識して、ゴー！
勝つぞ！！