楽楽食+なまけ者ダイエット

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楽楽食 頑張らない食事で健康

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小西伸也

糖質制限を1000人以上に指導してきましたが

ほとんどの人は1年以内に糖質制限を止めていきます



多くの人にプロテインを勧めましたが(いまは勧めていません)

ほとんどの人は一年以内に止めていきます



一抹の寂しさを感じましたが

それでいいのでしょう



各自が自分に合ったようにアレンジしています

アレンジ食で体調がいいのならば楽食です



100人いれば100の楽食があります



すべての食事法の流派を認め

争うことなく

自分だけが正しいと主張せず

各自が自分に合った部分だけをいいとこ取りしていく

それが楽食です
(85) - 2021年11月19日 (金) 09時12分


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