楽楽食+なまけ者ダイエット

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楽楽食 頑張らない食事で健康

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心を満たすための食事 小西伸也

食事は栄養摂取だけではなく
心を満たすためも必要です

脳で嫌だと思えば体調不良になります

苦痛を感じれば、
科学的に正しい食事法でも体調不良になります

プロテインとサプリだけの食事など味気ないでしょう

心を満たす食事を無視すると
ダイエットは失敗します

『なまけ者ダイエット』下書き
(84) - 2021年11月18日 (木) 17時07分


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