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楽楽食 頑張らない食事で健康
食事は栄養摂取だけではなく心を満たすためも必要です脳で嫌だと思えば体調不良になります苦痛を感じれば、科学的に正しい食事法でも体調不良になりますプロテインとサプリだけの食事など味気ないでしょう心を満たす食事を無視するとダイエットは失敗します『なまけ者ダイエット』下書き
