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21タイプ別食事法+ツノ治療

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小西伸也

【楽楽食レシピ】

@ 質的栄養障害(主にタンパク質不足)
A 処理能力オーバー(主にタンパク質処理能力を超えない)
B 腸内環境に合わせる

この3つは矛盾し合うこともあります。
個人差が非常に大きい。
この3つすべてを満足させる個人に合わせた食事法を楽楽食と呼んでおります。

個人に合わせるので、10人いれば10人やり方が違います。
ある人は糖質制限、ある人は糖質摂取
ある人は大豆中心、ある人は動物性中心

個人に合わせるので
無理がなく楽しく続けられます
(148) - 2022年03月21日 (月) 13時30分


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