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ピッチング掲示板

ウインドミル投法について話し合いましょう！

[ No.335 ] ボールの握り方 投稿者： ゆりけん 2004/05/26/(水) 21:22 質問です｡ 変化球とかじゃなくて、ストレートのとき、 ボールの握り方はどうすればいいですか？ 僕は野球と同じように人差し指と中指だけの二本で投げてますが、 それでいいのでしょうか？ [ No.340 ] 握り 投稿者： 辻　潤 2004/05/31/(月) 17:53 手の小さい人は３本でも良いと言われています。大人の手だと一般的には２本でいいと思います。 [ No.348 ] 握り 投稿者： ゆりけん 2004/06/02/(水) 23:04 わかりました、ありがとうございました。 ドロップ気味の回転がかかって、あまり速い球が 投げられないのは、二本指のせいかなと思ったのですが、 二本指の方が一般的ということで安心しました｡

[ No.325 ] 動画の表示 投稿者： 辻　潤 2004/03/20/(土) 11:58 一部の選手のフォームを再生しようとすると、各画像を再度読み込みにいくために表示が追いつかず、再生が不能となっています。そういう症状の方います？　たとえばルーム２のジャパンカップの中で、上野と増淵のみ再生できます。再生できるものとできないものがあります。スローだと、読み込みの時間が追いつくので、何とかなめらかに動きます。 原因がおわかりの方教えてください。 [ No.326 ] 一時ファイル 投稿者： 辻　潤 2004/03/21/(日) 20:39 ＩＥのオプションでインターネット一時ファイルをいったん全部削除したら直りました。しかし、なぜそういう現象が生じたのかはわかりません。 [ No.329 ] 結構ヤバイかも 投稿者： 通りすがり 2004/03/22/(月) 13:30 該当する画像がキャッシュされたところが不良セクタだった可能性が高いのでは？ 大切なファイルがあるＨＤＤなら今のうちにバックアップをお勧めします。 [ No.330 ] 不良セクタ 投稿者： 辻　潤 2004/03/22/(月) 13:38 アドバイスありがとうございます。大切かつ貴重なデータがどっさり入ってますので、バックアップを取っておきます。 実は、私の友人のＰＣでも同じ現象が確認でき（再生不能の選手はちがいましたが、再生できるものとできないものがあることは同じでした）、私のＨＤＤ以外に問題のある可能性も残っていると思います。ウインドウズＸＰのアップデートなどで何かＩＥの履歴キャッシュ読み込みの動作などが変更されたのではないかと思っていたのですが……。 [ No.332 ] 同様の現象発生 投稿者： 通りすがり2 2004/04/01/(木) 00:21 私もぜんぜんだめでした。 一時ファイルクリアしてもダメでした。

[ No.331 ] 新着情報 投稿者： 辻　潤 2004/03/24/(水) 20:05 昨年10月の日本リーグ女子より、以下の投手を掲載しました。 清水麻琴投手（戸田中央総合病院）、高夕子投手（デンソー）、染谷美佳投手（デンソー）、浅木明香投手（伊予銀行）、藤本紗洋子投手（大鵬薬品）

[ No.327 ] 新着情報＆ 投稿者： 辻　潤 2004/03/21/(日) 21:42 Room1 西村投手（横）、Room3 桑原投手（和歌山大）を掲載しました。 桑原投手の写真は、デジカメで撮影した動画（aviファイル）をご本人が送って来られたので、静止画を切り出して連続写真としました。デジカメまたはデジタルビデオからの一般的な形式のファイルはこのように処理できることがわかりました。（ただし、現在未掲載者が山のようにたまっていますので、いつ作業できるかはお約束できません）　デジカメの場合は秒間15コマで320×240ドット以上の動画で撮影してください。撮影者は投手より10ｍ以上離れ、画面に占める投手の大きさがあまり変化しないようにし、できれば三脚を使用してください。（ちなみに私がE-100RSで撮影しているのは秒間15コマの連写であって、動画ではありません。現在発売されているデジカメの連写は秒間３コマ程度のものが多いようです） [ No.328 ] フォーム 投稿者： 桑原です。 2004/03/22/(月) 00:06 今、かなりフォーム改造しています。 動画で見るとかなり変なとことか見えてくるので。 今はグローブを上げてもっと右側までグローブを引き付け、体の沈みを少なくして練習しています。 かなり我流で来たので、直したほうがいいとことか教えてほしい です。　ピッチング始めて１年ぐらいになりました。

[ No.322 ] ピッチングの教え方について 投稿者： 中田 2004/02/27/(金) 12:40 私の息子は小５でスポ少でソフトをやってます。(ソフトボール歴3年）毎年、全国大会を目指すチームです。4ヶ月ほど前からピッチャーの練習をさせて、今月3試合投げさせてもらいました。（練習試合）失点は3点、2点、2点でした。フォアボールが多く練習の時ほど思いっきり投げられない状態です。毎晩、100球ほど投げさせてますが、ビデオカメラで撮って見てみると、リリース時に右肩がかなり上がってます。不自然に見えるのですが、右肩は水平か少し下がってるのが良いのではないでしょうか？3月からは公式戦が始まるので、直さすべきか今のままでどんどん投げさすべきか悩んでいます。チームにはピッチングコーチの出切る人が居なく、親が教えなければならないので大変苦労してます。どうか、良きアドバイスをお願い致します。 [ No.323 ] フォーム 投稿者： おやじ１８番 2004/02/27/(金) 18:45 体の柔軟性や腕の長さなど個人差はいろいろありますが、中田さんのおっしゃる通りリリース時の右肩は、水平か少し下がってるのが良いのではないでしょうか。 小学生に多くみられるフォームの傾向として腰高があげられますが、これは大人に比べてまだ下半身が弱いことが原因に考えられます。 腰高のフォームによって下半身が使いきれず、肩の位置が不安定にもなりやすいように思います。 コントロールが定まっていないのは、フォームによるものかリリース時の位置やタイミングにばらつきがあるのかわかりませんが、 フォームに誤りがあるのでしたら直させるべきじゃないでしょうか。 息子さんは小５ということであまり日にちもないでしょうが、正しいフォームによる練習のほうが上達は早いし 当然レベルも高くなります。 [ No.324 ] どうも！ 投稿者： 中田 2004/02/29/(日) 13:55 おやじさん、良きアドバイス有難うございます。私自身がソフトボール、ましてやウインドミルなんて無知の為苦労してますが、レッスン書・レッスンビデオ等でしっかり勉強し、基本に忠実に教えていこうと思っております。何とか試合で投げれるレベルになってきたので、微調整をしながらスピードとコントロールをつけていってやりたいと思います。また、疑問点が生じました時にはご指導お願い致します。

[ No.321 ] ストレート！ 投稿者： 未来のエース 2004/02/27/(金) 11:25 ライズを自由に操れるピッチャーになりたいですが、今は、ストレートを追及したいと思ってやってます。　なぜならすごいピッチャーになるとストレートは投げないと言っていました。全球変化球だと。　ただ僕は将来的にも、自分のウイニングショットがストレートだといえるようなピッチャーになりたいからです。 それに大会も近づいてきたので。 ただチェンジアップの精度を上げる練習はしています。 腕の振りを速くとフォームを変えないようにして。 ストレートをより速く見せ、カウントを稼ぐため。

[ No.315 ] ライズ！ 投稿者： 未来のエース 2004/01/17/(土) 22:17 今日、今年初めての練習で、ライズを練習したんだけど、今までオッケーの握りで投げていたのだけど、ちっともかからなかったけど、前に他チームの人に教わった、２本の指で投げたら、初めドリルの回転してる。別に上がってないって言われたけど、２０球ぐらい投げ込むうちにブイーンって感じで上がりました。 きっちり指にひっかかってる感じもつかめました。 それとライズは遅球だと言われてるけど、むしろライズのほうがストレートよりスピードでてるんじゃないかとも感じました。 春までに努力すれば、リーグで使えるんじゃないかと手応えを得れたのでうれしかったです。ちなみに僕は指を２本で握ってオーソドックスな手のひらを上に向けて右の横腹の辺りにひきつける投げ方です。　　みなさん、何かアドバイスください！ [ No.316 ] はじめまして 投稿者： おやじ１８番 2004/02/25/(水) 05:32 未来のエースさんのNo.302のレスを読んで思ったのですが、 ライズを投げる時の腕を上げた手の平は、右投手であるならば一塁側 を向いていたほうが良いと思います。 多少窮屈になりますが、そのぶん肘にゆとりを持たせてみて下さい。 あと、ライズボールのドリル回転は、リリースを今より少し手前で 行うように意識して練習すれば直ってくると思います。 私も過去にライズを練習した時未来のエースさんと同じ症状がでて 思考錯誤の末習得した解決法ですが、あくまでも私流なので成果が 出なかったらごめんなさい。 [ No.317 ] リリース 投稿者： 未来のエース 2004/02/26/(木) 00:57 ライズを投げる時は、僕も手のひらを一塁側に向けてます。 リリースを手前にするというのは、リリースを速くするということですか？　それともリリースを遅らせるということですか？ [ No.318 ] 説明不足ですみません 投稿者： おやじ１８番 2004/02/26/(木) 20:35 リリースを早くするということです。 あとリリース時の右手の親指がキャッチャーの方向を向いていても、ドリル回転になりやすいように思います。 [ No.319 ] ありがとうございます。 投稿者： 未来のエース 2004/02/26/(木) 21:07 最近とかはドリル回転になぜかならなくなりました。 しかしそのドリル回転はひょっとしてジャイロボールなのかと思います。　最近あんま上がんないです。 でもストレートは結構速くなってきたんですが！ できるだけ後ろでリリースできるようにやってみます。 前ライズのすっぽ抜けで、バッターの頭に当ててしまいました。 [ No.320 ] 大投手 投稿者： おやじ１８番 2004/02/27/(金) 06:56 ストレートが速くなってきているとの事ですので、回転さえきちんといけば、ライズのキレはかなりＵＰするでしょう。 また、あなたのように真面目な取組み姿勢で研究熱心な人は、スゴイ投手になってほしいし、必ずなれると思います。 デンソーの村里投手のような、すばらしいライズ目指してがんばって下さい。

[ No.300 ] 教えて下さい。 投稿者： カズ 2003/12/20/(土) 15:31 小５の息子がソフトボールをやってます。来年の新チームではピッチャーをやれと言われ、一ヶ月ほど前から練習しています。ただ、親が教えなければならないので、私もこのホームページやらビデオやらで勉強しながら指導しています。質問があるのですが、腕がトップの位置でボールを握っている手のひらは前を向いてるのが良いのでしょうか？それとも三塁側を向いてるのが良いのでしょうか？それから、腕は曲げない方が良いのでしょうか？教えて下さい。 [ No.302 ] フォーム！ 投稿者： 未来のエース 2003/12/20/(土) 22:38 前を向くことも、３塁側を向く事も腕が窮屈になると思います。 僕はその中間ぐらいになっています。ドロップを投げる時は３塁側を向けるようにすると教えられましたが。 腕も曲げない事は出来ないでしょうが、できるだけ大きくするのがいいでしょう。なぜなら遠心力が使えるから。 でも完全に伸ばした状態なら窮屈でしょう。 まーこれは未熟な僕の意見です。　ここにいるすばらしい人達の 意見はかなり参考になると思うので、教えてあげてください。 [ No.303 ] 腕の上げ方 投稿者： 辻　潤 2003/12/21/(日) 16:36 自然な感じで腕を上げていくと、ボールは１塁側を向くのではありませんか？ 腕の回転については未来のエースさんと同じ意見です。肩・肘・手首・手の平と、無理なくゆったり力が伝わっていくようにして、なおかつ肩を軸に大きく速く回転させることだと思います。 [ No.311 ] 腕の方向 投稿者： 九州のソフトバカ 2004/01/06/(火) 19:34 手のひらのことですよね？一般的にはドロップ系を投げるときには外（右ピッチャーならサード方向）ライズ、スライダー系なら内側を向くといわれています。実際変化球投げるときそういう方向に意図的に向けたらよく曲がります。（向けないよりはね）ストレートのときは外向けたほうがいいんじゃないでしょうか？そのほうが体が開かないから。 [ No.313 ] お久しぶり 投稿者： 辻　潤 2004/01/07/(水) 00:38 ありゃ、九州のソフトバカさん、お久しぶりです！ 内でも外でもしっくりいけばいいと思うのですが、こういうの、どうでしょう。３塁コーチになったつもりで、本塁突っ込め！の気持ちで腕をぐるぐる回します（できるだけ速く、できるだけ大きく）。そのとき、手の平が内向きならウインドミルでも内向き、手の平が外向きならウインドミルでも外向き。 [ No.314 ] うでまわし 投稿者： 九州のソフトバカ 2004/01/07/(水) 21:35 辻さんご無沙汰してました。以前所属していたチームが日本リーグに参加することになりました。私の場合、実力的な部分じゃなくてサポート的な意味合いでチームにいたのでいろいろえらそうなことは言えないのですが、自分が見た経験では、レッツフジとの馬場投手なんかはトップの位置でもあんまり腕は伸びてなくて少し曲がっていたような感じがします。ただそこからフィニッシュにかけて猛烈なスピードで回旋しうでも延びてきていました。かの三宅先生も著書の中でウインドミルの極意について回転にあわせて肩から肘、手首と意識するポイントを動かしてフィニッシュの瞬間に指先に意識を持っていくようなことを書いておられました。

[ No.308 ] ありがとうございます、燃えてきました。 投稿者： 未来のエース 2003/12/24/(水) 00:34 １回生です。　高校でやっていた時はショートでしたが、大学でピッチャーを始めました。　女子の全国大会を見にいった時にあるピッチャーに感動して投げたくなったからです。 高めへのコントロールには自信があります。空振りを狙う時はいつも投げています。一番自分の中で高めが威力が出るからです。 チェンジアップは普段投げてます。　手のひらを下にして、カットするように投げてます。　ドロップはピールドロップを練習してたのですが、ワンバウンドになりやすいので、実践向きじゃないと思ったし、変化球禁止令が出てたので、中途半端です。 それに他の３部のピッチャーはライズを投げて、うちのピッチャーは投げれないので、僕が投げれるようになるとみんなの打撃練習でも大きく役立つと思うのでみんなからも投げれるようになってくれと思われてるので、投げれるようになりたいです。 確かに、僕もソフトは野球とは違うということをみんなに分かってもらいたいので、上のレベルでやりたいです。 [ No.309 ] あますぎた！ 投稿者： 未来のエース 2003/12/27/(土) 18:59 ライズを助走をつけながら練習してるんですが、自分で見てみて、あまり上がってる気はしません。　今は１人で壁相手に投げてるんですが。　それとかなり前腕部に負担がかかるなーと思いました。今はとにかく思い切り速く腕を回転させて、おもいきりひねるようにしてるんですが。 ある本を読んで自分の筋トレが甘すぎることが分かりました。 １００ｋｍをギャグで終わらせないためにももっと限界まで挑戦しないといけないなと思いました。 でも聞きたいのは野球では下回転で思い切り投げるのに、ライズしないのに、ウインドミルでは下回転をかけることでうくんだろう？　だれか知っていたら教えてください！ [ No.310 ] どちらの大学かわかりませんが・・・ 投稿者： シンイチ 2003/12/28/(日) 10:24 部員は何人いるんですか？大学はどこにあって通学時間はどれくらいですか？僕はピッチャーじゃないから細かいことは言えませんがいちどフォームを見てみたいです。私は大阪なんで。春の関西リーグ見に行きますね。今骨折して松葉杖ですが見に行きます！ ライズが浮く理由はよくわかりません。ただ上投げでは物理的に無理らしいです。（浮くボールより落ちないボールのような感じになるようです） よかったらメールでやりとりしませんか？

[ No.301 ] 成長！ 投稿者： 未来のエース 2003/12/20/(土) 22:26 今日今年最後の練習で練習試合をしました。　スピード、コントロールともに完璧な投球が出来ました。　テンポも良く気持ち良かったです。最近ずっと取り組んできた下半身トレや筋トレの成果がでました。　エース争いで大きくアピールしました。スピードをつけるため、変化球禁止令が出ていたのですが、今日キャプテンからライズ習得に励めと言われました。　春の大会までに精度を高めたいです。　そこでこれからライズに全力を傾けたいのですが、ライズの練習法とかコツとかあったらめちゃ教えてほしいです。お願いします！ [ No.304 ] 成長 投稿者： 辻　潤 2003/12/21/(日) 16:39 満足いく投球でシーズンを締めくくれて良かったですね。どこかで球速測れたら、教えてください。冬場ももう一踏ん張りして足腰を鍛え、さらに＋５キロ、＋10キロを目指してくださいね。 未来のエースが本物のエースになって、ソフトボールマガジンに名前が乗ったら、この場で正体を教えてください。活躍を期待しています。 [ No.305 ] ありがとうございます！ 投稿者： 未来のエース 2003/12/22/(月) 01:29 僕は３部リーグだし、ショボイです。 ただ春のリーグ戦は優勝して、２部に絶対に２部に行きたいと思ってます。　そのためには確かにもう５キロアップとライズを完璧に使えるようにしないといけないと思っています。 コントロールにはかなり自信がつきました。　 ライズに関する情報、誰かお願いします。　どおいう練習から始めたらいいのかとか。　聞かしてもらったら死にものぐるいでやるつもりなので！ [ No.306 ] 未来のエースさんへ 投稿者： シンイチ 2003/12/23/(火) 11:24 私も関西リーグでプレーしていました。今は１回生ですか？ ライズの練習は低めに狙ってライズを投げる練習をウチのピッチャーが取り組んでいました。まずは高めにストレートを投げ分けることからはじめてみては？冬場の自主練は非常に重要です。練習相手がいないのなら近くの社会人チームの練習に混ぜてもらうなどして練習量をシーズン中と同じレベルにすることが大事だと思いますよ。 [ No.307 ] ３部 投稿者： 辻　潤 2003/12/23/(火) 11:54 私は20年前、東京都大学リーグに所属していました。はっきり言えることは、３部と２部は大違い。そして、２部と１部はその何倍も大違い、ということです。「大違い」という意味は、レベルがちがうだけではなくて、楽しさがちがいます。ソフトボールの質がちがいます。せっかく学生時代の貴重な時間を費やすなら、本気でやって１部にあがらないと損です。 未来のエースさん、３部のチームの投手にとって、４年間は本当に短いかもしれません。しかし、あなたのがんばりによって、チームみんながソフトボールの本当の楽しさを味わうことができるのです。だれも知らないところで自分だけが苦しい思いをして練習する、そんなのあたりまえです。投手が成長しないとチームは上に上がれない。しかし、野手は上に上がって初めて自分のレベルではここではやっていけないと気づき、意識が変わります。 応援しています。このサイトと掲示板に、あなたのような方が来てくださり、心より感謝しています。真剣に上を目指す姿勢にいつも教えられます。１部めざしてがんばってください。 ところで、チェンジアップまたはドロップは投げれますか？

[ No.299 ] バックの大切さ。 投稿者： 未来のエース 2003/12/10/(水) 00:19 僕は体育でもソフトをしているんです。そして、僕のチームは女の子２人を筆頭に前に飛んだらアウトにほとんどならないという感じです。　だから今の所試合に負けます。でもそこから、普段のチームのみんなが守ってくれるありがたさが分かりました。 バックがあってこその自分だということを。 非常に大切な事が分かりました。　だから感謝の気持ちをもちます。

[ No.296 ] はじめまして。 投稿者： �@年生 2003/12/02/(火) 18:08 中学�@年生でピッチャーやってます。 速さはまだいいのですが、コントロールが本当に悪くて 気をつけていないとすぐ右に流れちゃって右バッターの背の後ろを通っちゃうときもあるんですよ^^； 腰の回転が少ないんですかね？ でもちょっとでも上手くなってきてるんで これからも頑張りまーす！！！！！ [ No.297 ] あーそれってよくなった。 投稿者： 未来のエース 2003/12/02/(火) 22:26 マウンドに立たしてもらって間も無い時、インコースギリギリに構えられた時、背の後ろに行くって良くあったわ。　やっぱマウンドって段なってるから、強靭な下半身をつくっとかな、コントロールしにくいよねー。　僕も投げ始めた時はボールが良く右に流れたよ。でも投げ込みまくる内にそのような事が無くなったよ [ No.298 ] 続き 投稿者： 未来のエース 2003/12/02/(火) 22:30 アウトコースにも意識的に投げる練習をしたら、どの位回転させたら、いいかなど、分かってくると思う。　それと投げ込みを続けていたら、自分だけにしかわからないコントロールするためのコツとかわかって来ると思うので、その感覚を大事にしたらいいんじゃないかなーと思います。

[ No.295 ] がんばります！ 投稿者： 未来のエース 2003/11/24/(月) 21:50 最近学生のうちに後悔のないようにできるだけのことをがんばろうと強く思いました。　絶対に悔いを残したくないと思いました。必ずうまくなって試合でたくさんの思い出がつくれるように 楽しいピッチング練習に燃えていきます！

[ No.291 ] ぎゅっ！ 投稿者： 未来のエース 2003/11/20/(木) 21:34 ビデオやデジカメ持ってないので、残念ながら、できません。 確かに最近僕は腰をねじっておいてリリースする直前で左足に壁を作って、右足をぎゅっと締め付けるように意識しています。 そうするとスライドすることも多いけど。　最近は腰のねじりも意識しています。そうすると、遠投の飛距離が増しました。 [ No.292 ] スローモーション 投稿者： WRX-SA 2003/11/21/(金) 23:14 中森明菜の歌（古っっ）ではありません。遠投の心得です。力んで縮こまったフォームを大きくすること、腕の回転面が真直ぐ捕手方向に向くようにすることが大切です。腕の力を抜いて、ゆったりと回して、最後はしっかりボールを切って（これ大事、力んで押し出さないように）、高射砲になったつもりで、山ボールを遠くに届かせます。リリースからフォロースルーにかけて力まずに流す感じです。リリース時の腕と球の飛行角度から、ドロップ回転になるはずです。力むとカーブします。フォームはスローモーション、球はF1の高速コーナリングです。最初は２０ｍぐらいから山ボールの飛距離を限界まで徐々に伸ばして、その後２０ｍ〜３０ｍで普通の投球練習を低い弾道で開始します。もし変化球の練習をするならこのときが一番良いと思います。手首が一番鋭く回転するのは弛んでいた腕が一直線になる瞬間です。力むと手首が固まります。チェンジアップを除いて鋭い変化の秘訣はリリース時に腕がしっかり伸びていることにあると思います。固まっていいのは軸足とリリース時の踏み出し足だけです。 それにしても飛距離が伸びるのは羨ましい限りです。私はもう５０ｍに届きません（ジャイロ回転でごまかせば何とか…？）。恨めしい、もとい、羨ましい…。それはともかく、みんなは遠投でどれくらい投げられるんだろう…。 [ No.293 ] 遠投！ 投稿者： 未来のエース 2003/11/22/(土) 08:32 遠投の心得、大変参考になりました。腕を大きく、回転面を捕手方向に、ゆったりと。　冬は遠投もしっかり取り入れていくので。　僕は遠投が結構苦手だし、まだ投手としてへぼいので飛距離が伸びて、４５ｍぐらいだと思います。はかってないのでアバウトですが。　　僕もみなさんがどのくらい投げれるのか聞きたいです！ [ No.294 ] 理論と実践 投稿者： 辻　潤 2003/11/23/(日) 06:49 いつもお話がはずんでますね。 ところで、未来のエースさん。WRX-SAさんは、私を教えた先輩を教えた先輩です。私と同じでソフトボールを捨てきれない未練な方です。 WRX-SAさんや私の年齢になると、理論を実践に移すことがなかなか困難になってきます。あなたは実践から理論を作り出す可能性のある方です。ぜひ努力し、良い投手になってください。老いぼれたふたり（WRX-SAさんと私）で応援しています。

[ No.290 ] 腰の回転について 投稿者： WRX-SA 2003/11/19/(水) 00:59 かのミスター（長嶋茂雄氏）が現役の頃新人にバッティングの腰の回転を教えるのに、「チ○○コ（失礼！）が左の太腿をパチンと叩く様に腰を鋭く回転させるんだ」と風呂場で実演してみせたという話を聞いたことがあります。右足の押し出しによる腰の前方移動が、左足の着地によって壁が作られ急停止して切れ込む回転運動に一気に変わることをいっているような気がします。左足の付根は締め込まれても、右足の付根は締め込まれてはいないのでは？このことがウィンドミル投法にも当てはまるかどうかはいろんな人の意見を聞いてみたいです。宜しくお願いします。 未来のエースさんへ。良し悪しは別にして独特なフォームになっているような気がします。デジカメorビデオで撮ったフォームを一度ここの管理人さんへ送ってみてはいかがでしょうか。貴重なアドバイスをしてもらえると思いますが。

[ No.283 ] 悪循環２！ 投稿者： 未来のエース 2003/10/23/(木) 00:54 てもコントロール主体に切り替えて力まないようにします。 手束投手はたしかに力みのないすばらしいフォームですね。 僕は下半身はウエートでかなり鍛えてるのですが、ウエートをしたら、ランニングは少なくてもいいのでしょうか？ [ No.284 ] トルクとパワー 投稿者： 九州男児２１改めWRX-SA 2003/11/13/(木) 00:58 それらは質量と体積を有する物体の運動によって生み出される。 腕の引き上げは下半身（ローギア）でトルク最大、一気に加速、腕の引き下げは下半身（トップギア）でパワー最高、高速巡航。 体はギアボックス、踏み出しは軸足の回転→軸足の直線運動→腰の逆回転運動→肩の回転運動、着地は前方移動の停止→腰の順回転運動→肩の回転運動→手首の逆回転運動、腕と腰の接触は肩の回転停止→手首の順回転運動。 リリース時に意識的に力を集中しようとしても時既に遅し、球も遅し。 走れ少年！ひたすら走れ！！そしてスナップボールをぶん回せ！！！ 辻さんへ。誤りの訂正を宜しくお願いいたします。 [ No.285 ] 真のエース１ 投稿者： 未来のエース 2003/11/14/(金) 01:19 ピッチングは下半身ってことですねーー！ この前学校対抗のソフトボール大会があって準々、準決、決勝と３連投し、１６イニング投げました。結果は準優勝でした。準決では、準硬式野球部に３−２で勝ちました。決勝はソフト部４回生チームに負けました。　腕がおもすぎて力尽きました。 [ No.286 ] 真のエース２ 投稿者： 未来のエース 2003/11/14/(金) 01:24 １回生チームのエースとして、責任を果たしました。 今リーグ戦も終わって、真チームになりました。　これからは僕が真のエースになれるようにがんばります！ WRX-SAさんは僕の師匠だと思ってるので、応援しています！ レベルは違うけど、お互いガンバしましょう！ [ No.287 ] 応援？ 投稿者： WRX-SA 2003/11/16/(日) 00:49 ひょっとして現役選手の誰かと人違いされているのでしょうか？私は２０年前に競技ソフトを引退しました。「九州男児２１」というのは、九州出身、性別男、背番号１１（昔日体大ではエースナンバーとされてたそうです）を手に入れられなかったヘボ投手という意味だったのですが…。 これまで述べてきたことは、あまたのソフトボール教本のどこかに書いてあることで、ウィンドミルの基本だと思っております。あくまで基本に忠実に練習すること、それしかないと思います。未来のエースさん、これからも頑張ってください。 それから肝心な事を聞き忘れてました。球速はアップしたのですか？ [ No.288 ] そうなんですかー★ 投稿者： 未来のエース 2003/11/16/(日) 18:35 九州男児２１から、２１歳なのかと勘違いしました。 １１がエースナンバーなんですかー。 スピードは遅くなってたのですが、最近下半身をかなり強化して、投げる時、腰をねじっておいて、内太ももをきゅっとしめるようにしたらスピードが上がってきました。 [ No.289 ] スピード 投稿者： 未来のエース 2003/11/16/(日) 18:43 それと、僕はドロップ、ライズ、スライダー、チェンジアップと練習しましたけど、チェンジアップだけは今の所、ものになったけど、それ以外はへぼへぼだし、ファーストボールあっての変化球だと実感したし、生命線だと思ったので、この冬、まじでスピードを磨くため、下半身強化、筋トレ、投げ込みがんばります。

[ No.269 ] ありがとうっす！ 投稿者： 未来のエース 2003/10/10/(金) 00:10 うおー！　ばり感動しました！　体に覚えこませるように練習します！　　今日はぐるぐる回す練習をやりまくりました！ [ No.270 ] それって危険かも・・・ 投稿者： 九州男児２１ 2003/10/11/(土) 00:27 何事もやりすぎは体に毒です。特に快感を伴う行為は…。 私の経験では、いずれも全力投球で、スナップボール３０球普通のボール２０球を1セットにして３〜４セットを毎日やりました。普通のボールに持ち替えた直後の速球の快感が忘れられず、「日体大の一本目と二本目には負けてるけど、三本目には勝てるかも」という仲間のおだてに乗せられて、サルの○○○○みたいにのめり込みました。そして十日目の普通のボールでの全力投球のとき、腕の力瘤が突然ふたこぶらくだになりました…。知らぬ間に腕に力がはいっていたようです。日常生活に支障が出ない程度に腕力が回復するのに2週間かかりました。 くれぐれも普通のボールでの全力投球は控えめに。できればコンスタントに速球を投げるのに必要な筋肉がつくまで、普通のボールでの全力投球は封印して、筋トレを中心にして欲しいのですが…。でも、速球の快楽を我慢するのは難しいかも…。とりあえず、普通のボールでの投球練習は、今取り組んでいるコントロール主体の練習にして、ボールの重さ、腕の重さを感じる感覚を同時に磨いてもらえればと思います。 スナップボールを使った練習は、近い将来コンスタントに投げられるはずの速球を投げるときの体の動かし方を再現できなくなったときに取り組むくらいのインターバルをとった方がいいかもしれません。 以上、老婆心かもしれませんが。 [ No.271 ] 危険！ 投稿者： 未来のエース 2003/10/11/(土) 01:49 確かに結構危険ですねー！　気を付けます！　最近はボールと友達になるために暇があればずっと電車や授業中や歩いてるときにスナップボールを握ってました。　なんか最近本間にピッチングにはまりました！　たのしすぎます！ [ No.272 ] 危険！ 投稿者： 未来のエース 2003/10/11/(土) 01:49 確かに結構危険ですねー！　気を付けます！　最近はボールと友達になるために暇があればずっと電車や授業中や歩いてるときにスナップボールを握ってました。　なんか最近本間にピッチングにはまりました！　たのしすぎます！ [ No.275 ] それ以外の問題点は 投稿者： 九州男児２１ 2003/10/13/(月) 01:09 �@軸足の押し出しについて、ツーステップ、ジャンピング（蹴りが早すぎて腰が３塁側を向かない）、クローホップ（蹴りを遅らせようとしてスキップしてしまう）、極端なクロスステップ等の危険性があります。これらは、腕の力が抜け切れていないことに原因があります。あくまで腕の力を抜いて、ボールの重さを感じながら、一気に振り抜くようにすれば修正できます。それから軸足の押し出しは、軸足の親指の付根で投手板を押す反動で、軸足の足の裏全体が親指の付根を中心にして回転しながら、軸足が一直線になりながら、体全体を前方に押し出す感じでしょうか。 �A腕の回転について、腕を勢いよく引き上げるために、テイクオフ（バックスィング）のとき腕が１回転して、リリースまでに２回転してしまう。これはグラブを添えて一緒に回せば問題ないようです。ほとんどの投手が、体の正面、右腋の下で小さく１回転させています。あるいは背後でエイトフィギュアのように小さく回転させる投手もいるようです。 [ No.276 ] スピードの追求！ 投稿者： 未来のエース 2003/10/14/(火) 00:57 分かりました！　要するに肩の力を抜けということですね。 ありがとうっす。　スナップボールを使おうと思ったのは最近スピードを上げることができなくて悩んでいたからです。自分の限界の殻を破りたいので、それとともに筋トレをしまくろうと思います。まじ春までに１００キロを出したいです。

[ No.273 ] ストレート！ 投稿者： 未来のエース 2003/10/11/(土) 21:03 僕はいつもトップスピン（ドロップ回転）で投げてたけど、友達に小指からひねって逆回転をかけるようにして投げるのがストレートやって言われてなげてみるとまずまずのボールが投げられました。　そしてひとさし指を折って、投げてみると少し浮く時が ありました。これがライズかと実感しました。 [ No.274 ] 続き！ 投稿者： 未来のエース 2003/10/11/(土) 21:06 みなさんはストレートについてどうかんがえますか？ それとライズにかんしてアドバイスください！

[ No.255 ] 前足の踏み出し位置 投稿者： junpiro 2003/10/06/(月) 22:22 私は､町内のソフトボールチームのコーチをしています。 現在､独学で小学生の子に教えています。 程ほどに　投げれるようにはなっています。 ここでの､「連続写真」を　大変参考にさせてもらっています。 ＜質問＞ 内角と外角へ各々投球する場合､軸足を定位置だとし､ 踏み出し足は､何処へ出すかと言う事が　知りたいのですが 皆さんは､どうしていますか。 私は､投げる方向へ､踏み出すのが､フォームが､一定するし､ 安定するのではないかと思い､教えていますが､ 人に聞くと､ボールがベースへ入る角度が少なくなるので 良くないと言われ､ちょっと　悩んでいます。 一般的には､どうなのでしょうか､教えてください。 [ No.256 ] 自由足の踏込位地 投稿者： 愛媛のソフトマニア 2003/10/07/(火) 17:35 大きくコースはずして投球する以外、基本的には、投げるコースに関係なくほぼ同じ位地に踏み込むはずです。 自分のフォームが完成するとプレートに立つ位置が決まり自然に踏込位地も決まってきます。 ちなみにコースの投げ分けは、ボールの握り、腕の振り方向、手首の角度、腰のひねり、等で調整します、これはひとそれぞれ違います。 [ No.257 ] コースと踏みだし 投稿者： 辻　潤 2003/10/07/(火) 19:45 私も愛媛のマニアさんに賛成で、プレートのほぼ同じ位置を踏み、ほぼ同じ方向へ踏み出します。junpiroさんの投げ方だと、投手の向きでコースがわかり、かなり不利ですよ。あと、プレートの位置を変える人はいるかもしれませんね。もしそういう方おられたら、書き込みをお願いします。 リーグのレベルがどのくらいかわかりませんが、小学生ですから、まずは安定してストライクがとれるフォーム作りと、ともかく球速アップを目指してください。 [ No.261 ] ありがとう！ 投稿者： junpiro 2003/10/08/(水) 20:38 皆さん､ありがとうございます。 踏み出し足の位置を　変えないというのが､ 一般的のようですね。 今､スピードアップのため､練習しています。 まだ､させていないことがあるので､ もう少しは､アップすると思っています。 コントロールは､膝元で左右に投げ分けられます。 フォアボールは､まず出しません。 ここに､書き込みをした後､調べたところ､ ＪＳＢ技術委員の三宅　豊さんの本で､ 「踏み出し足(自由足)のステップの方向は､若干使い方の差が 　　　あるが､速球においては､全身の力を余すことなく 　　　　　　　　　目標に向けていく方向が理想的である。」 と､ありました。 しかし､理想であって実践では､一定にしたほうが､ 理にかなっているのでしょうか。 [ No.264 ] 投球時の意識 投稿者： 愛媛のソフトマニア 2003/10/09/(木) 10:02 ピッチャーが投球する時に集中するのは、あくまでキャッチのミット めがけてそこに間違わずに投げ込むという意識だけで踏み込み足の位置などは、意識のなかにはまったくありません。 その結果、自分の踏み込み位置をあとでみてみるとほぼ同じ位地に 踏み込み跡がのこってるということだけです。 私も以前このことについて疑問に思い、いろんな人の話を聞きました。 そのなかで、女子1部の伊予銀の浅木投手は、コースの投げ分けは、腰のひねりであとは、すべて同じと話していました。 私も基本的にこの考え方です。 [ No.266 ] ありがとうございます 投稿者： ｊｕｎｐｉｒｏ 2003/10/09/(木) 20:26 色々､勉強になりました。 さっそく､試してみたいと思います。 愛媛のソフトマニアさん､ 辻　潤さん ありがとうございました。 [ No.267 ] アウトロー！ 投稿者： 未来のエース 2003/10/09/(木) 22:15 僕もインとアウトの投げ分けの練習をよくしています！ それからは結構三振が獲れるようになりました。　 右バッターのインコースって投げやすいけど、アウトローってなげにくいと思います。　ぼくはアウトコースに投げる時に気持ち分だけ、腕を後ろに引く時に右側に引くと投げ易くなると思ったんですけど、みなさんはこれについてどう思うか教えてください！

[ No.260 ] スランプ 投稿者： 高知県らぶ 2003/10/08/(水) 13:13 初めまして！私は、日体大の高橋流星の友達です。彼は、以前、ピッチャー返しにあい顔面を複雑骨折しました。そのケガはもう治ったと思うのですが、それから約１年ぐらいスランプで自分のピッチングが取り戻せていないので、そういう理由もあるのかなと思います。毎日、以前のような自分を取り戻そうと人一倍頑張っています。それでもうまくいかなくて、すごく辛いというのが伝わってきました。素人からみて少し投げることを休んでみたらどうかと思いますが、ソフトボールをしているみなさんはどう思いますか？こんな内容でごめんなさいm(_ _)m [ No.262 ] 流星がんばれ！ 投稿者： 未来のエース 2003/10/08/(水) 23:34 僕は流星君と同期なので、ソフトマガジンで見て、同い年にすごい投手がいるんだなと尊敬していました！　あまりマガジンにも出てこなかったのはそんな辛いことがあったんですねー！ 春、夏、国体と３冠達成した時の事を思い出して、復活してください！　燃えろ！ [ No.265 ] ☆☆☆ 投稿者： 高知県らぶ 2003/10/09/(木) 16:51 未来のエースさん、お返事ありがとうございますm(_ _)mマガジンに載るようになったら復活したと思って下さい☆未来のエースさんも負けないくらい頑張ってくださいね！！

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