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[ No.352 ]
腰痛・・・
投稿者：
2004/06/26/(土) 16:50 |
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| 中３からの腰痛持ちで（現在高２）去年の秋から悪化してしまい、今は歩くのも辛いです。中学でも高校でもピッチャーは１人だけだったのでずっと投げつつけてきました。今は新人戦に向けてみんなと別メニューで練習しています。誰か腰に負担がかからない良いトレーニング法を知っている人教えてください。 |
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[ No.353 ]
腰痛の改善法
投稿者： 九州人
2004/06/30/(水) 14:01 |
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自分も腰痛が酷く、座っていたり寝るのもつらい状態でしたがカイロの先生に診てもらい治りました。その後は背筋や腹筋を含め、全身のバランスを良くトレーニングすることによって今はなんともありません。また、常にストレッチをすることもお勧めしますが、レントゲンなどの外科的治療よりも整体の先生に診てもらうことをお勧めします。自分は右肩が下がっていて腰に負担をかけていたことからと診断されました。 |
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