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メンタル掲示板

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生きるためのお話ししましょ♪

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すわ みなさん、はじめまして。すわと申します。 すわは、パニック障害でした。 でした。ということは、もう過去形です。 いまでは、普通の生活をして、仕事もしています。 季節の変わり目に自律神経のバランスを崩しますが、１年前から通い始めたプールのおかげで バランスが取れるようになってきました。 それと、すわは最近、栄養シェイクにはまっています。 これは、自律神経の安定のために必要な栄養を取ることを、ぜんぜんしなかったので すごく！反省して、探したんです。 そうしたら、あったんです！〜消化吸収の良くない、すわでも飲める栄養シェイクが それを飲み始めてから、カラダが疲れなくなって、以前は夕方になるとへろへろになっていたのに 動けるようになって、元気になりました。 なので、今、この大豆タンパクでつくられたプロティンシェイクにはまっています。 もともとダイエットしたい方用につくられたものなので、１週間に２キロの減量が、無理なく、 疲れることなく、出来ました。 プールも快適！です。 で、そうそう、すわは、仕事のために、パニックのサイトを閉じていたのですが、 やはりあったほうが、らしくなる、と思って、また新しく創りました。 まっさらなサイトで、これからリンクも創るのですが、良ければ遊びにいらしてくださいね。 では、また(^^)/ http://www5f.biglobe.ne.jp/~hamu/happyday/ (892)投稿日：2004年05月08日 (土) 12時40分 チューリップ＠管理人 すわさん、はじめまして。 来て頂いたときにサイトを拝見させて頂いたのですが、 いろいろな方のところにコピペされていたみたいですね。 そして、チュリのサイトは全くみてないで貼ったようですね。 チュリ宛ではありませんが、すわさんの掲示板のレスの中に、友達を作りたいために、あまりみないで同じ書き込みを２回も書き込んでしまったというものがありましたね。失礼だと思うのですが？ それに、栄養不足でパニック障害になるというのは初めて聞きました。 なんだか栄養不足でココロの病になったりしてるっていわれているようで、あまり気分がよくありません。 すわさんには合ったのかもしれないので、否定はしませんが。 (897)投稿日 : 2004年05月11日 (火) 20時17分

氷華流 す、すみません（汗…。）当サイトのアドレスを記すのを忘れていました。こちらになります。 http://www.h7.dion.ne.jp/~hikaruxx まだ立ち上げて二ヶ月とちょっとしかたっておりませんが、気が向きましたらいつでもお気軽に当サイトの掲示板にカキコをしていってくださいね。お待ちしています。 (894)投稿日：2004年05月08日 (土) 20時11分 チューリップ＠管理人 遅くなってしまったので、後日レスしますね。 来てくれてありがとうございます。 (895)投稿日 : 2004年05月09日 (日) 01時20分

戒 うーん。 特にＡＣだからどうとか言う事もないんだよね。 ＡＣは病気ではありません。って書いてるし。 ＡＣから病気に発展するかもしれないけれどＡＣだけでは病気ではないって いうかね。だから、知っておく事とどうするかを考える事が大事であって それで状況が改善したり改悪したりするのはあくまで結果としてとらえて いいんじゃないかな。 難しい言い方になってしまったけど、本人と取り巻く人々がＡＣのことを 理解するということが大事なんだと思うよ。 僕は理解するためと忘れないで前の状態と現状を比較したりするために 時々よみなおしてるよ。 うまく付き合うってかんじかなー。 (890)投稿日：2004年05月04日 (火) 00時32分 チューリップ＠管理人 そうなんだよね。多少気をつけるって感じかな。 子供がいる場合は、連鎖を食い止める必要があるから、親と同じようなことをしてないか、極端になってないか気にしたりした方がいいんだろうね。 本人や周りの人が知っておくことは必要かもしれないけど、知っておく必要がある人が受け入れ態勢がないとむずかしいって聞いたことあるよ。 教えることで自分で考えるってことを奪ってしまうことになるらしい。 でも、周りに知って欲しいって思うよね。答えまでは出さずに、ヒントを出すって感じがいいのかなぁ？？ 私はたまたま本屋で見つけた本で、あれ？これって私のことに似てる・・って気付いたの。 戒は、前の状態と現状を比較してるのね。 あそこも役にたってるんだね。 (891)投稿日 : 2004年05月04日 (火) 22時16分

レモンハート こっちではお初です！！職業柄，精神に疾患を有した者に出会うことが多いのですが，軽度〜中等度知的障害って，「精神保険及び精神障害者福祉に関する法律」第２６条通報者の対象なのかなって悩みます．．．。 俗に言う「知恵遅れ」を一括して精神障害というカテゴリーにくくってしまうのに，抵抗があって．．． ゴメンね。良く分からない悩みを吐露して．．．m(_ _)m (886)投稿日：2004年04月11日 (日) 10時06分 チューリップ＠管理人 こんばんは。 えっと・・・そうですね。知的障害者の方と、精神障害者の方が一緒なのは抵抗があるってことですよね。 確かに違うんじゃないの？って思ったりもするんですけど、実際的な問題として、ではどこでわけるの？って話しにもなりますよね。 身体障害者と精神障害者なら、体と心でわけることができますけど、知的障害者と精神障害者の違いって、区切りが難しい気がします。 本当は違うんですけどね・・うまく言えないんですけど、知的障害者の方は、身体障害者となる場合と精神障害者となる場合があるんですよね。 うまく言えなくてごめんなさいです。 (887)投稿日 : 2004年04月12日 (月) 22時43分 レモンハート あ，チュリさん返事書いてくれたんですね！！ありがとうございます。 というのは，犯罪者が出所する際に，前の被害者に逆恨みして犯罪行為を再発する（業界用語で「お礼参り」）のを防止する目的で，彼らの帰住するところの都道府県知事に通報する仕事してます。最悪の場合，精神科病院に強制入院（措置入院）させる必要があるので。 覚せい剤，シンナー，アルコール中毒など，自己の責任の場合は良いけど，不測の状況から起きた疾患や先天性のものはどうするのかなって。仕事に悩みます．．．。 上部機関の法務省矯正局に問い合わせたところ，「何らかの疾患があれば，全部やってくれ」との回答。個々人の問題性，性格，病状で判断すべきだと私は思うのですが，こういうお役所仕事に強い抵抗を覚えます。 かくいう私もお役所の人間なんですけどね．．． 今回も愚痴カキコになっちゃったね，ごめんなさいm(_ _)m (888)投稿日 : 2004年04月24日 (土) 09時27分 チューリップ＠管理人 あの。。。むずかしい話しでわかったようなわかってないようなチュリです。。。(-_-;) ただ言えるのは、上の人って現実をあまり知らなかったりして、その間にはさまれてるレモンハートさんは大変なんだろうなぁって思いました。 上の人ももっと現場をしってほしいですよね。 こんなことしか言えなくてごめんなさいです。 (889)投稿日 : 2004年04月25日 (日) 23時59分

パパがんばって 少しこの所疲れています。隣に？がいますので又書きます。 (884)投稿日：2004年04月03日 (土) 00時33分 チューリップ＠管理人 お疲れ様です。 ・・・えっと、どなた様ですか？ パパがんばってさんですか？ (885)投稿日 : 2004年04月04日 (日) 03時18分

ＳＭＡ こちらの掲示板に書き込むのは初めてです。 今週調子を崩してしまい、月曜と今日木曜日のそれぞれ午後、 半日年休を取りました。 今日診察を受けたのですが、精神的なものではなく、薬で 改善できるものではないそうです。 単なる無気力で、ユンケルでも飲んで下さいと言われました。 ただ、会社の上司へは、精神的に調子を崩したと申し出た手前、 明日以降は対外的にどう対処したらよいか、少々悩んでいます。 こちらの皆さんは、心の病気を隠して働いてみえるのですか？ (882)投稿日：2004年04月01日 (木) 16時12分 チューリップ＠管理人 こんばんは、ＳＭＡさん。 ユンケルでも飲んでくださいって言われたんですかぁ？？ 栄養が偏ってるとかなんでしょうか・・。 確かにバランスが悪いと疲れやすいかもしれないですけどね。 病院で言われるとは、ちょっとびっくりです。 私はですね、上司にのみ話してます。 年末調整とかそういう税金関係の書類に年金をもらってることを書かないといけないので、隠してもあとでばれてしまいますし・・。 でも、そういうのを気にしないで、仕事させてくれる（というか、気にされてないか忘れられてるか、こき使われてるというか・・）ので、私も気にしないで仕事してます。 ＳＭＡさん自身が精神的に参っていないってことであれば、病院で言われたとおりに伝えてもいいんじゃないかなって思います。精神的に参ってるということであれば、その間だけちょっと単純な仕事をさせてもらうように伝えるとか、どうでしょうか？ 私の個人的な意見のみなんですけどね・・。 もしよろしかったら他の方も書き込みお願いします。 (883)投稿日 : 2004年04月01日 (木) 23時43分

hiro 心の葛藤、自分の気持ちを整理するために綴る日誌と詩。 PTSDから引き起こされる様々な心の病（パニック・フラッシュバックも）葛藤悩む管理人のHPです。 ケータイ用HPですが、PCからも覗けます。 主に日誌と詩がメイン。 音楽も大好きでその事も沢山書いてます。毎日詩と日誌は更新中。 よかったら軽くでも良いんで、読んでやってくださいませ。 http://hompe.com/a/hiz.jsp (管理人様、不適切だと思った場合は削除してもらっても構いません。お願いします。） (880)投稿日：2004年03月26日 (金) 18時12分 チューリップ＠管理人 はじめまして(^-^) 不適切だなんて思ってませんよ♪ あまり頻繁にはのぞきにいけないかもですが・・・ よろしくお願いします。 (881)投稿日 : 2004年03月28日 (日) 02時14分

ＡＫ お久しぶり。最近はネットにも入らず色々考えてました。 何かね〜、調子いいんですよ。これがまた。 自分が欲しがっていたものが一つだけあって、それが叶えられなくて苦しんでた。 ずーっと我慢していたのに２年前に我慢しきれなくなったもの。 それが諦められそうになっている・・・。 すごく淋しくて苦しいことなんだけどこれで復活できる。 そう思ったらうまく自分の中で折り合いがつきそうになってきた。 会社に出られるようになったらいいな。 (874)投稿日：2004年03月14日 (日) 01時10分 チューリップ＠管理人 どもどもです。 催促してしまった感じでごめんなさいね。 書き込みありがとうです♪ AKさん、なにか欲しいものがあって、それが叶えられなくて苦しんでいたんですね。 ずっと同じ事を追いかけて上手くいくこともあるけど、時には諦めることも大切ですよね。 すごく勇気がいることだけど・・・。 なにか悩んでたら、あまり力にはなれないかもしれないけど、話しだけでも聞きますね(^-^) チュリにじゃなくても、話せる人がほかにいるなら安心ですね。 チュリもそろそろ転機かもしれないなぁ。。 でも、焦らずのんびりですね♪ いつも同じ事ばかり言ってるけど(-_-;) (875)投稿日 : 2004年03月14日 (日) 23時07分 ＡＫ すごい亀レス。なかなかうまくいかないもんですけどね。。。 でも現実的に食べていって、そのためには稼いで・・・ とか考えると他に答えが無いんですよね。 きついときにはチュリさんにも泣き入れるかもです。 その時は許して下さいねm(._.)m (878)投稿日 : 2004年03月23日 (火) 00時21分 チューリップ＠管理人 のんびりでいいですよ♪チュリものんびりですし・・。 生きていくためには、しかたないこともありますよね。。 辛いときは、愚痴こぼしでもなんでもきてくださいね。 メールとかでもいいですし。 ・・・最近メールの返事がものすごっく遅いですけど(;^_^A チュリも小さいときから追いかけてた夢諦めちゃったし、 なんか次のこと見つけないとなぁと思ってます。 ぼややんとは考えているんですけどね。 (879)投稿日 : 2004年03月23日 (火) 01時37分

minanonarumi ありがとうです。チュリさん。 ミナの頭は今グチャグチャです。逃げてるだけなのかもしれないけど。自分でもわかるようなわからないような。 病気だと認識したくないのか、なんなのか。 チュリさんのいうように母だけに問題があるわけじゃなくて、「も」だと言ったと思います。私の記憶があいまいでごめんなさい。 家族の中に緊張が生まれて、私はその緊張があって、家族に安心を求められなくて、さらに安心できないところへ入り込んで、情緒不安定なんだそうです。 今は仕事のことで頭がぐるぐると空回りして、なんか仕事場へ行けば、イライラするし、もう自分でもどうしていいのやら。上司はちゃんと助言してくれました。だけど、私はもう見捨てられるくらいなら死にたいです。 自律神経が壊れてて、今は頭痛と吐き気に襲われます。 こんな自分が嫌で病院に通ってるのに、なんだか、家族に問題があるとか言われても、なんだかわかりません。 ごめんなさい。愚痴ばっかりですね。 もっと気分がいいときに来ますね。ごめんなさい。 (876)投稿日：2004年03月18日 (木) 14時25分 チューリップ＠管理人 なんだかごめんね・・・。 調子づいていろいろ書いちゃいました。。。。 あとで、こんな理屈っぽいこと書いてーって自分で思ったんだけど・・・。 病気だと理解したくないような…とか、家族に問題があると言われてもわからないとか、わかります。だって、そんなこと言われてもどうしたらいいかわからないし、考えてる余裕もないですよね。 頭の隅においておくだけでいいんじゃないかなって思います(^-^) なのに・・チュリったら、いろいろ書いちゃってごめんね・・。 家族の中に緊張・・家族って密室だから、問題が起こると深刻になることが多いんですよね。 チュリは家に母がいると落ち着かなくて、つい、うるさいとかいって、部屋から追い出したりしてしまいます。。。 ぜったい母もチュリのこと、安心出来る存在ではないんだろうなぁ。 仕事もストレスたまりますよね。 あまりのんびりも出来ないかもだけど、休めるときはやすんでね♪ (877)投稿日 : 2004年03月19日 (金) 19時17分

minanonarumi お久しぶりです。日記は相変わらず毎日？拝見してましたー。 チュリさんのように確定申告をしなくちゃなーと思ってましたけど、それがなかなか進まず。私はいつ出しにいくのでしょうか。 ネットでも作れるようなのでそれでしてみようかなーと思ったり。 もう最近は頭痛に悩まされてます。 不安がかきたてるものなのかなぁと思ったりしてます。 今日病院行こうかなぁ。 眠剤がないので今日はいかないとダメかなぁと思ったり。昨日いけばよかったのにねぇ。 (866)投稿日：2004年02月24日 (火) 11時50分 チューリップ＠管理人 いつも来てくれてありがとうね(^-^) 確定申告・・面倒ですよね・・・。 ネットでも出来るみたいですね。 数ヶ月会計事務所で働いたことがあるけど、 ずいぶん昔の話しだし、用紙も結構変わったんですよね。 チュリは、ここを見て参考にしましたよ↓ http://www.nta.go.jp/category/kakutei/tebiki/h15/01.htm みなちゃんは頭痛なのね。。 眠剤切れても大丈夫なの？？？ チュリはお守りみたいになってるからないと不安なの〜 (867)投稿日 : 2004年02月25日 (水) 21時50分 minanonarumi 昨日、昼間に情緒不安定になって、上司に病院へ行けと言われて、早退して病院へ行きました。 驚いたことに私の病気の原因が母親にあることでした。私は不倫をしてるからだとばっかり思ってたのに、そうじゃなかった。不倫をしたのもその母親からの原因から来てるもので逃避なんだそうです。 実際に私は母親に限らず両親とは疎遠といえば疎遠です。両親のほうもごたごたしてるので、こっちとしては見守ってるといった状態です。 病院の先先生に今度くるときに母親を連れてきて下さいといわれました。私は両親や家族に心療内科に通ってることとか全然言ってないのでちょっと難しいです。最初に入った仕事も辞めたんだということも知らない親ですから。 私は自分で解決して、聞きたいことは親にきけばいいのでしょうか。不安です。 (872)投稿日 : 2004年03月03日 (水) 12時52分 チューリップ＠管理人 すっかりレスが遅くなってしまってごめんなさい。 お母様に病気の原因があるって言われたんですか？ うぅ〜ん・・・それは少し違うような気がします。。。 チュリの個人的な意見ですけど、 病気の原因ってさまざまな要素が絡み合ってるんだと思うんですよね。 微妙に言い回しが違うだけなのだけど、 「お母様に『も』原因がある」なら理解出来るんですけどね。 どうしてこういういい方をしたのかというと、 お母様が変われば、自分が治るって考えはやめた方がいいと思ったからです。 病気を治そうとすることに重点を置くのではなく、 お母様を変えようと力を入れてしまうのはよくないと思ったからです。 お互いに近づきあうことは出来るかもしれないけど、 変えるってのは難しいですし、病気を治したいっていう 本来の目的から離れてしまうような気がするので、 その辺を気を付けてみてくださいね。 あ、だからといって、みなちゃんが原因とかそういうことではなくて、 誰かがいけないみたいな考えはなるべくしない方がいいんじゃないかな ってチュリは考えるんです。 誰か（自分も含め）を恨んだり責めたりしても何も産まれませんからね。 かえって調子が悪くなりそうな気がします。 あと、病院に親を連れて行くのって勇気がいりますよね・・。 チュリもはじめて母を連れて行ったときは、大変でした。。。 でも、様子を見つつ、お母様に話してみるのはいいかもしれないです。 初めは大変かもしれないけど、少しずつは理解してくれると思うんです。 少しでも過ごしやすくなるとだいぶラクになりますよね。 そこまでもっていくのが大変だったりするし、 うちの母みたいにいまだに「ココロの病＝キチガイ」 みたいに考えてたりする方もいると思うので難しいですが・・。 でも、きっと先生がうまく話してくれると思います(^-^) 不安な気持ちもまず先生に話してみたらいいかもしれません。 母親にどんな話しをするんですか？とか、色々聞いてみたら、 少しでも不安が消えるかもしれません。 焦らず、ゆっくりね。 ・・・長々と失礼しました。 (873)投稿日 : 2004年03月10日 (水) 19時04分

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