No.701 クロワッサン 投稿者:川村昌嗣    投稿日:2010年12月22日 (水) 23時41分 [返信]

クロワッサンの一月号に、三週間弱「腹ぺこウォーキング」に挑戦してくださったお二方の結果が公表されます。お１人は、10cm腹囲が減少しました。もうお一人の方は、何故か腹筋を鍛えたいといわれたので、そのような指導をした結果、体重の変動なく、体脂肪が3％減少し、腹筋ができなかった人ですが、できるようになりました。
興味がある方はお読みください。