知識・概念の整理をしてみては?
- イエモン
こんにちは。
ご質問の本題は、「何事にも自信を持てない」ということですね。
自己肯定感を得る様々な方法は多くあり、いろいろと試されたら良いと思いますが、私の提案は下記の二つです。
1. 妄想・煩悩に対してはヴィパッサナー実践を。
2. 知識・概念に対しては分析的・論理的思考を。
私の経験上、以上の二つを日々、意識して実践すると徐々に仕事に対して自信が持てるようになり仕事も上手く回るようになると思います。
1の妄想・煩悩については、チャンディマ・ガンゴダウィラ長老の『なぜ、妄想するのか? 妄想の対処法』という書籍や、スマナサーラ長老の『あべこべ感覚』に分かりやすく解説されています。もし読まれていないようでしたら参考にしてみてください。
2.の知識・概念に対しては分析的・論理的思考をとは、
私の見解（妄想?）ですが、心に溜まった無数の知識や概念をある程度は整理していかないと、ヴィパッサーナー実践（瞑想）の効果が得られにくいような気がしています。
スマナサーラ長老も法話や著書の中で頻繁に「論理的」という言葉を使用されています。
以前の協会Q and Aコーナーでも取り上げられていましたが、テーラワーダは分別説部と呼ばれ、現象を分解し、分析的・客観的に取り上げるため、釈尊が科学者と呼ばれる所以にもなっているようです。
また、テーラワーダは信仰ではなく、「自分で試して検証する」ということを推薦していますね。これもビジネス用語で言えば、仮説検証プロセスとかPDCAサイクルとかいいますよね。
つまり、お仕事に関しても、（有名コンサルタントのように）、その内容を分解・分析し、分別（グルーピング）したり、仮説検証プロセスで、因果関係を予測したりする等して心の中の知識・概念を整理していくことで、「何となく自信が持てない」という事態から脱却できるように思います。
私自身は、1と2が両立することで、冷静に淡々と仕事ができるようになりましたし、ミスも少なくなりました。
私自身は、20代前半までは、妄想・煩悩に操られ、何をしても失敗する日々で、自信がないどころか自分自身が信用できないというところまできていました。
これでは駄目だと、最初は論理的思考に関する本を読み漁り、ある程度は上手くいくようになりましたが、依然として妄想・煩悩があるため逆に悪智慧が働いてしまい、その結果、痛い目にも会いました。
その後、（最近ですが）仏法や慈悲の瞑想、ヴィパッサナー瞑想に出会い、ようやく人生が上手く回っているような気がしています。
参考になれば幸いです。
ご質問の本題は、「何事にも自信を持てない」ということですね。
自己肯定感を得る様々な方法は多くあり、いろいろと試されたら良いと思いますが、私の提案は下記の二つです。
1. 妄想・煩悩に対してはヴィパッサナー実践を。
2. 知識・概念に対しては分析的・論理的思考を。
私の経験上、以上の二つを日々、意識して実践すると徐々に仕事に対して自信が持てるようになり仕事も上手く回るようになると思います。
1の妄想・煩悩については、チャンディマ・ガンゴダウィラ長老の『なぜ、妄想するのか? 妄想の対処法』という書籍や、スマナサーラ長老の『あべこべ感覚』に分かりやすく解説されています。もし読まれていないようでしたら参考にしてみてください。
2.の知識・概念に対しては分析的・論理的思考をとは、
私の見解（妄想?）ですが、心に溜まった無数の知識や概念をある程度は整理していかないと、ヴィパッサーナー実践（瞑想）の効果が得られにくいような気がしています。
スマナサーラ長老も法話や著書の中で頻繁に「論理的」という言葉を使用されています。
以前の協会Q and Aコーナーでも取り上げられていましたが、テーラワーダは分別説部と呼ばれ、現象を分解し、分析的・客観的に取り上げるため、釈尊が科学者と呼ばれる所以にもなっているようです。
また、テーラワーダは信仰ではなく、「自分で試して検証する」ということを推薦していますね。これもビジネス用語で言えば、仮説検証プロセスとかPDCAサイクルとかいいますよね。
つまり、お仕事に関しても、（有名コンサルタントのように）、その内容を分解・分析し、分別（グルーピング）したり、仮説検証プロセスで、因果関係を予測したりする等して心の中の知識・概念を整理していくことで、「何となく自信が持てない」という事態から脱却できるように思います。
私自身は、1と2が両立することで、冷静に淡々と仕事ができるようになりましたし、ミスも少なくなりました。
私自身は、20代前半までは、妄想・煩悩に操られ、何をしても失敗する日々で、自信がないどころか自分自身が信用できないというところまできていました。
これでは駄目だと、最初は論理的思考に関する本を読み漁り、ある程度は上手くいくようになりましたが、依然として妄想・煩悩があるため逆に悪智慧が働いてしまい、その結果、痛い目にも会いました。
その後、（最近ですが）仏法や慈悲の瞑想、ヴィパッサナー瞑想に出会い、ようやく人生が上手く回っているような気がしています。
参考になれば幸いです。
2019年07月11日 (木) 10時13分 No.4345
