瞑想するにあたり

瞑想するにあたり - きゆ

落ち込みやすい性格を
治すためにヴィパッサナー瞑想を
やり始めるのは駄目でしょうか？

2012年03月12日 (月) 13時35分 No.1649

私の経験上から言えば - 迷い犬

ヴィパッサナー瞑想という経験を「落ち込みやすい性格」の改善という視点でフィルタリングするために、その他のよい変化を無視しまいがちになるような気がします。

その結果、期待した結果が得られないのでやる気が失われます。

2012年03月13日 (火) 13時49分 No.1652

こちらの法話をおすすめいたします。

巻頭法話(42) 「落ち込むのは、人間の本性」1998年8月

落ち込むのは、人間の本性」～良い目的はやる気を持続させる～.
A・スマナサーラ長老.

人の実行力、あるいはやる気というものは、あまり長く続くものではありません。すぐにやる気が消えてしまうという経験は、誰にでもあると思います。努力して、心に力をつけ ...

http://www.j-theravada.net/howa/howa42.html

生きとし生けるものが幸せでありますように。

2012年03月13日 (火) 13時49分 No.1653

いいんじゃないでしょうか - simauma

あまりいろいろ考えず、とにかく始めてみるのがいいのではないでしょうか。
半年ほどやってみて結果が出なければ、その時はさっさとやめればいいのではないでしょうか。
ものごとはなるべくシンプルに考えるのが、なんにつけ良い結果をもたらすように思います。

2012年03月16日 (金) 14時42分 No.1656

きゆさんへ - いづる

お勧め法話があります。
･･･(40分22秒～)
たとえば私は瞑想を教えていますね、日本で。みんな何となく健康のために、商売繁盛のために、会社で上手く仕事できるようにとかだらしない目的で瞑想しますけど。まぁ･･･、あんたそんな程度なのかと、これ侮辱だよという気持ち私にないわけじゃないんだけど、こんな貴い瞑想をね。でっかいダイヤをペーパーウェイトに使うような感じでしょうに。もったいないもいいところでしょうに。一応いいますよ、そんなのは忘れて下さい。商売繁盛とか、健康とか、家族は幸せでいることとか、そんなのはつまらない目的でしょうに。あなたがたはもっとでっかい目的で頑張ってください。そうすると日常の問題って言うのはあっという間に消えますよ。
･･･
だから希望高くするのはそこまで達するためじゃないんです。自分に必要なところまで達したいんです。
･･･
それで私はよく言うのは、あなたがたはただちょっとした目的で来たかもしれませんけどね、瞑想会に。ちょっと勉強・仕事に集中できないとか、ちょっと鬱気味で困っているとか。そんな程度のことで来るかもしれませんけど。仏教はなんだいとわからないかもしれませんけど。修行するならば一番高い目標を設定して下さい。心は完全に清らかにするぞと、苦しみは完全に乗り越えてやるぞ、解脱に達してやるぞと。
･･･
びっくりするほどの成功に達するんです。
http://www.ustream.tv/recorded/6959054
時間的な余裕がないので大事なところは端折ってます、ごめんなさい。
ご興味があればお聞きになってみて下さい。
幸福でありますように。

2012年03月17日 (土) 23時00分 No.1658

あらためて瞑想してみました。 - 迷い犬

ただひたすら感じるものに集中しているときは、綺麗な清流の底を見ているような感じでしたが、
何かを目的にして瞑想すると、もやがかかったようになり、気づきの対象も狭くなりますね。

あと、感情的にはとてもイライラします。

2012年03月29日 (木) 14時53分 No.1672

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