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仏道とショートスリープ - サリーお釈迦様の寝るのは怪しからんという発言や睡眠はなんら成長に寄与しないと批判的に捉える傾向がありますが、確かお釈迦様でも三時間くらいの睡眠はとっていたという認識です。
巷には30分のショートスリーパー（後天的に獲得）した人がいますが、仏道からみた睡眠時間の限界値はどのくらいになるのでしょうか？
お釈迦様（如来）でも三時間睡眠だったので人間生命の限界は三時間、それ以上は有害と目安にすべきでしょうか？
あくまでも後天的な、トレーニングで獲得したショートスリーパーに関してです。
生まれつきショートスリーパーの方は範囲外です。
YouTubeなどでスマナサーラ長老の解説をいただけると睡眠のアウトラインについて参考になります。
よろしくお願いします。
2025年06月08日 (日) 09時18分 No.6551