日本テーラワーダ仏教協会 質問&議論BBS

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玄米 > ポンタ - きき - 
歩く瞑想について - 玄米
歩く瞑想の時に状態によって「上げます、運びます、下ろします」と「上げる、運ぶ、下ろす」を使い分けているのですが使い分けずに一つに統一した方がよろしいのでしょうか?よろしいお願いします
2024年03月04日 (月) 13時22分 No.6047
歩くスピード - ポンタ
こんにちは。

歩くスピードが早ければ、「右足、左足」で構わないと思います。

スマナサーラ長老の著書にそうあります。

一応、ご参考までに。。
2024年03月25日 (月) 19時35分 No.6062
ポイントは - きき
意識を事実に釘付けにして妄想を止めることです。どうしても妄想が出てきてしまうなら、片足を上げる時に絶え間なく上げる上げる上げる、下ろす時にも、絶え間なく下ろす下ろす下ろすという様に、とにかく妄想が出ないようにする事が一番気にするべき所です。
2024年04月15日 (月) 14時28分 No.6078


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