クラシックギター大好き健さんの掲示板

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[363]整体に行きました	投稿者：健
投稿日：2007年03月25日 (日) 10時21分 肩こりがひどくって 整体に行ってきました。 ついでに腱鞘炎の指も見てもらいました。 腕の関節のつぼを押さえながら 手首をぐりぐり 右にぐりぐり左にぐりぐり 肩の鎖骨のつぼを押さえて 腕をぐるぐる 前回しぐるぐる 後ろ回しぐるぐる 手指１本１本の筋肉をもみもみ 木のへらで指の筋肉をゆっくり押し押し 足も関節を押しながら 曲げたり戻したり 体全体をほぐしてくれました。 翌日は関節のあちこちに 疲労感が 翌日になると ちょっとすっきり 指も少しは動きがましになるかな 関節を押さえながらの 手首を回す運動は自分でやればいいとのこと 少しでも良くなればと期待しています。