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昨日はどうもありがとうございました。いろいろと勉強させていただきました。心拍数を上げて、がんばろうと思います。

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昨日はお疲れ様でした。
あのあとのお仕事はつつがなく終えられたことと思います。
僕は今日の夕方、心拍数を上げて(走って)きました。ちょっと暑かったですが、まだ大丈夫かと思います。