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2週間前にティップネスに入会して
有酸素運動に励んでいたのですが、
いきなり風邪をひきました。
まだ、なおりません。
やはり、いきなり運動をすると
ガックリきます。
徐々に慣らしていこうと思います。

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風邪大丈夫ですか？
僕も風邪が抜けきらず往生しています。
ランニングの頻度も極端に減って、走りたい病で身体がうずうずしています。