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今日は２０分ぐらいですが走ってみました。走るのは数年ぶりです。体の悪いところが痛くなってきて、相当に弱っていることが判明しました。また、明日、走ろうと思います。

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あおじるさん、こんにちは。
こちらは日曜の朝から仕事をしてます。ちょっと休憩にはいりパソコンをネットにつなぎました。
走ったそうですが、最初からあまり無理をなさらぬように。無理をしないのが長続きする秘訣かと思います。
今日も天気がよいようなので、僕も仕事がはかどったら、夕方にでも走りに出ようかと思ってます。

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水色みにくいですね。