No.552  投稿者:マウンテン   投稿日:2007年11月18日 (日) 14時38分

ステッピンは跳びまくって回数こなさないと出来ないですよ！

No.553  投稿者:BIG TREE   投稿日:2007年11月18日 (日) 18時27分

OK

No.554  投稿者:taka   投稿日:2007年11月18日 (日) 23時24分

ステッピンは　人それぞれちがうけどガッと止まれる場所があるんで　やりまくって自分の体の軸になるところをみつければできますよ＾＾

No.556  投稿者:BIG TREE   投稿日:2007年11月19日 (月) 19時09分

ありがとうございます。

No.574  投稿者:taka   投稿日:2007年11月23日 (金) 01時06分

どういたしますてｗｗ＾＾

No.562  投稿者:近所の子供   投稿日:2007年11月22日 (木) 17時02分

無理に開くと筋をいためやすいので
自然に開くようにしましょう。。
お風呂上りに柔軟法をするといいです。。

No.563  投稿者:ナマコ   投稿日:2007年11月22日 (木) 17時12分

有り難うございます
一応足はギリギリ９０度くらいですが崩しまでできるようになりました。でも返した後うつぶせの時両足が地面についてしまい、そこで終わってしまうんですけど何かコツありますか？

No.565  投稿者:ナマコ   投稿日:2007年11月22日 (木) 17時19分

書き忘れましたが僕は反時計回りです。すみません

No.566  投稿者:パピイ   投稿日:2007年11月22日 (木) 17時41分

当HP(GO BREAK DANCE)の「ウインドミル講座」の中の「ウインドミルができない原因」を読みましょう。
そこにそうなってしまう原因がちゃんと書いてあります。
開脚90度説というのはまったく根拠のない数字です。
ちゃんとテンションのある状態で開脚が固定されていれば何度でも回れます。
ストレッチで開脚度数が大きくても、張りのない人は回れません。要は体の使い方です。
しかし、体の固い人はいろんな技をやるにあたって圧倒的に不利です。
年齢が10代20代の人は180度開脚を目標にストレッチをしてください。

No.571  投稿者:ナマコ   投稿日:2007年11月22日 (木) 19時46分

返事遅くなってすみません。アドバイス有り難うございます講座の方よく見てがんばります

No.573  投稿者:taka   投稿日:2007年11月23日 (金) 01時05分

俺１０代なのに足１６０度くらいが限界・・・汗

No.570  投稿者:パピイ   投稿日:2007年11月22日 (木) 19時43分

閉脚旋回のことですよね。基本的な技術はトーマスとまったく同じです。（入り方も）
（トーマスが正しい技術でなされていれば・・ですが）
トーマスのように足を上に上げておけないので、
床の上でやるのは閉脚旋回のほうが基本ができてないとむずかしいです。
495の書き込みで書いたように、台の上で練習するのが一番てっとり早く、基本も身に付きます。
台の上でクルクル回せなければ、床では到底無理です。
台の高さをだんだん低くしていって最後は床の上でやります。
体の使い方は器械体操の経験者に見てもらいましょう。

No.540  投稿者:パピイ   投稿日:2007年11月16日 (金) 18時36分

バランス物の技は、少しづつコツコツと練習するしかないですね。
ウインドミルなどのように急にできたりしないかわり、積み重ねるように上達します。
技がどれだけの期間でできるかは、みんなそれぞれ運動能力と練習環境がちがうのでわかりません。
1ヶ月でできる人と3年かかる人の平均を出しても意味ないですし。
そして、ヘッドスピンの集中練習はおすすめできません。
痛める場所が他の技とちがって、体中の神経の集中している首だからです。
首の骨を破損したら、どうなるかはわかりますよね？
首が先天的に丈夫な体質の人と、弱い人がいます。
他人が1日に何時間練習してどれだけでできるようになった、というのは
ヘッドスピンに関しては参考にしないでください。
ゆっくり、少しづつ練習しましょう。

No.541  投稿者:マウンテン   投稿日:2007年11月16日 (金) 20時22分

わかりました！深追いしない練習をします！

No.542  投稿者:taka   投稿日:2007年11月17日 (土) 14時36分

いまはドライドと卍、あとエッグみたいのが少々できるようになりましたが、僕のばあい１年くらいかかった、ｗｗ
積み重ねで練習してる途中であきらめなければ
人生は長いですから　いつかできる日がきますんで
がんばりましょうｗｗ
俺もがんばりますｗｗ

No.546  投稿者:近所の子供   投稿日:2007年11月17日 (土) 20時23分

ヘッドスピンってむずかしいですよね。。
僕も最近練習はじめたんですが
なかなかまわらなくて、、
まだヘッドキープすらろくにできなくて、、
頭のてっぺんとか言ってますけど実際どこなんでしょうね。。

No.549  投稿者:taka   投稿日:2007年11月17日 (土) 23時52分

実際はテッペンではないっすよ〜！
テッペンよりも前でまわってますよー＾＾

No.515  投稿者:近所の子供   投稿日:2007年11月04日 (日) 22時43分

ハローバックの柔軟は肩周りが有効ですね。
タオルを両手で持ってそのまま両手を頭の上
を通して背中側にもっていきます。
無理をすると痛くなる場合があります、、
時間をかけて少しずつやると効果的です。

No.517  投稿者:マウンテン   投稿日:2007年11月05日 (月) 18時37分

さっそくやってみます！

No.539  投稿者:マウンテン   投稿日:2007年11月16日 (金) 15時24分

かなりやわらかくなってキープできるようになりました！

No.536  投稿者:taka    投稿日:2007年11月12日 (月) 07時01分

鏡やガラスに自分を映していろんな技や動きをしてみて　自分でかっこいいと思った技や動きをつなげて踊れるように練習するといいと思いますｗｗ
あと必ず音を聞いてやってくださいｗｗ！！

No.537  投稿者:パピイ   投稿日:2007年11月12日 (月) 13時14分

使用曲を決めたら、まずカウント表を作ります。
紙をタテに置いて、上の左端から右に12345678までの数字を書きます。これが8カウントです。
左端からタテに下に向かって1234・・・と曲の長さの数字を書きます。
8カウントが16（16エイト）なら16まで、32エイトなら32までというように。
左端の数字の横にすべて水平線を引いて上の数字に合わせて、8分割の目盛りを入れます。
表ができたら曲の構成と特徴をカウント表にマークします。
同じパターンの繰り返しの所は同じ色の蛍光マーカーで記すとわかりやすいです。
これが完成したら、振り付けに入ります。
曲の盛り上がりのところで大技をもってくる、など全体の構成を決めます。
構成が決まったら、ブレイキング部分、ステップ部分など各パートの動きを作ります。
決まった部分をカウント表に書き込んでいきます。言葉や人の形のイラストなどを使って。
チームでやる場合はもう1枚フォーメーション表を作ります。
頭から順番で作っていくと、途中でネタ切れしてしまうでしょうから、
全体を見ながら埋めていって、どうしても空いたところは簡単なこと
（単純なステップや最悪リズムで歩いてフォーメーションの移動だけ・・）でも。
そんな感じでやれば、とりあえず1曲作ることができるでしょう。
ベースができたら、踊って通してみて、修正していきます。
特にブレイキングの場合、体力的に無理な部分もでてくるかもしれないので。

No.527  投稿者:パピイ   投稿日:2007年11月08日 (木) 22時44分

今から25年くらい前でしょうか、日本にブレイクダンスが入ってきた頃は
ほとんど全員が逆時計回りでしたね。
たぶんブレイクダンスを始めた人間が逆時計回りだったのではないでしょうか。
技を伝えていくのに回り方が逆だと教わりにくいですから、そのなごりでしょう。
ショーやイベントでブレイキングを何人ものユニゾンでやる場合、
回り方が全員同じ方向のほうがちゃんと揃って見えるというメリットもありましたし。
器械体操を見ると、回転方向は時計、逆時計の人それぞれ半分ずつのような気がします。
ブレイクダンスも最近は技とソロしかやらない人が増えましたから、時計回りも増えていますね。
チェアやフットワーク程度は両方向できないと困りますが、技は自分のやりやすい方向でよいでしょう。
ただ逆時計回りのほうがサンプルやお手本が多いでしょうね。

No.528 ありがとうございます 投稿者:ゲン   投稿日:2007年11月09日 (金) 18時10分

チェアーもちゃんと左で出来るように練習します！！
ウィンドミルをするにあたって、必要な技?とかありますかね・・・？

Ｆトラとか。

No.529  投稿者:パピイ   投稿日:2007年11月10日 (土) 00時21分

チェアが技術不足だと、スムーズに勢いをつけて入ることができないのでチェアは必修です。
入ったあと、体をひっくり返していくのはフロアトラックスと同じ技術なので、これもできたほうがよいでしょう。
ちゃんと開脚して足が振れていると、ももの付け根が痛くなります。開脚ストレッチは必ずやりましょう。

No.531  投稿者:ゲン   投稿日:2007年11月10日 (土) 16時41分

自分は体硬いんですが、開脚はどれくらい出来ればいいですか？

No.532  投稿者:体脂肪の減少カーニバル２００８   投稿日:2007年11月10日 (土) 20時04分

開脚は９０度以上できればおｋ

No.533  投稿者:ゲン   投稿日:2007年11月10日 (土) 20時21分

90度・・・ギリギリです(>へ＜)

No.523  投稿者:パピイ   投稿日:2007年11月07日 (水) 10時35分

腕が曲がるというのは、肘が伸びないという意味でしょうか？
自分でわかっていて伸ばせないのなら、筋力不足、練習不足だと思われます。
肩や肘の関節が固くて伸びないということがあるのかもしれませんが
いままでそういう人は見たことがないので考えにくいです。
倒立に関しては、同じ質問と回答が過去にいくつかあるので、そちらを参考にしてください。

No.524  投稿者:まさよ   投稿日:2007年11月07日 (水) 23時41分

倒立をすると、手から肘までは真っ直ぐになるんですが、肘から肩が曲がってしまいます。どうやっても肘が曲がってしまいます。肩も前に出てしまいます。どうすれば直りますか？

No.525  投稿者:パピイ   投稿日:2007年11月08日 (木) 00時28分

上に書いたとおり、肘が曲がるのは、筋力不足、練習不足です。
床がまったく押せてない状態です。まだ肩入れ以前の段階です。床をめいっぱい押しましょう。
まだ一人で倒立できる段階ではないので、補助の人に上に引っ張り上げてもらいながらやってください。
筋力がついても肩の固い人は肩が出てしまうので、肩のストレッチも必要です。
練習方法等は、上に書いたとおりにちゃんと過去の書き込みを読んでください。

No.518  投稿者:鯉   投稿日:2007年11月05日 (月) 19時57分

チェアから入る場合
軸手のほうの足を蹴り上げて、そのまま頭を流しつつ腰を振って肩にはいり、背中の上のほうで回る意識を持てばいいかと

立ちから入る場合
立ちからはボムを練習すればスムーズに入れますよ。
ボムの入りに手を添えただけだと思うので＾＾；頭をつけないウィンドの場合ですけど；；

No.521  投稿者:マウンテン   投稿日:2007年11月06日 (火) 19時01分

やってみます！