No.700  投稿者:パピイ   投稿日:2008年01月07日 (月) 00時45分

地面に背中が着いている状態を「仰向け」おなか側が地面を向いている状態を「うつぶせ」と言います。
「仰向けからうつぶせにもどす」でよいですね？
ウインドミル講座の5、6、7、の場面ですよね。
フロアトラックスと同じように手を体の下を抜くだけなので、腕力はまったく使いません。
ウインドミル講座をよく読んでください。

No.701  投稿者:ブレイク   投稿日:2008年01月07日 (月) 13時20分

ありがとうございました