No.594  投稿者:パピイ   投稿日:2007年11月25日 (日) 11時18分

開脚のキープをするためには、バレエの筋肉の使い方を応用します。
ももの内側からつま先まで筋肉を外側へ開きます。（かかとを前へ、つま先を外へ）
バレエを何年かやったスクール生は、はじめてウインドミルをやっても最初から開脚キープができます。
ほかのスクール生にもこの方法を指導したら、直後に開脚がきちんとできるようになったケースがあります。
言葉で説明してもわからないでしょうから、バレエの指導者かそれなりの経験者に聞いてください。
2番目の質問はウインドミルの高さのことをいっているのでしょうか？
ちゃんと床に頭をつけて狭い範囲でウインドミルができる人は高くなります。
頭を床につけない人は高さが低くなります。

No.599  投稿者:鯉   投稿日:2007年11月26日 (月) 21時13分

足に力入れ続けたらなぜかウィンドが1週目の返しで落ちてしまいます

あと、頭つけるっていうのはどのタイミングでつけるんですか？

No.602  投稿者:パピイ   投稿日:2007年11月26日 (月) 23時32分

落ちる原因は「ウインドミル講座」の中の「ウインドミルができない原因」の項に書いてある2つのことが98％です。
あと2％は「足をしっかり振っていない」でしょうか。
頭をつけるタイミングは、仰向けになったらすぐ！　です。