つま先まで力を入れて足をしっかり振る（意外に振れてない人が多いですね）
上半身はフロアトラックスと同じように頭をつけて一瞬で返す。などです。
チェアを入れてパタンパタンとひっくり返すウインドミルをやっているならやめたほうがよいでしょう。
反時計回りの場合右手のひらは使わない、フロアトラックスのように抜く、
左手も軽くつくだけ、スピードがのってくれば、いらなくなります。
ウインドミルにチェアを入れるという考えを捨てましょう。
足の高さは開脚度が多い人は床ギリギリになるでしょうし、少ない人は上のほうになるし、
ウインドミルのスタイルによってもちがうのでなんともいえません。
きれいに足を伸ばすためには、つま先を伸ばして遠くに持っていく意識ですね。
開脚ストレッチの固い人は当然伸びないのでストレッチはしっかりやりましょう（つま先は伸ばして）
本当に足をまっすぐ伸ばす方法を学ぶ気があるなら、
バレエのレッスンを受けるのがいちばんいいんですけどね。（無理ならジャズでも）
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