マスクをしない
ワクチンを打たない
漢方薬も含め一切の薬なし
充分な睡眠と休養
コレステロール高め

嫌な人から離れる（自営業の特権）
ネットで争わない

怒らず心配せず争わず
笑いと感謝と許し

糖質少なめタンパク質多め
主食は肉
ビタミンD3　C A
アルギニン　シトルリン
お酒少なめ（下戸です）

タコタコ人間になる
（椎間に遊び）

1日5分の懸垂（5種類10×2セット＝100回）

よく笑い よく働き よく遊び よく寝る