最近、オーバーハンドストロークのフォームを身につけようと家でも素振りを始めました。いろんな解説も読んで、回内を意識しながらやっていたのですが、どうも手首を痛めてしまったようで・・・。
頭では「回内運動」とわかってはいても、実際はインパクトの時（またはインパクトの後）に手首を曲げて（入れて）振っているのかも知れません。それではやはりおかしいのでしょうか？
また、回内を意識すると、ラケットが斜めというか横倒しのようになってしまって（ラケットヘッドが斜めに回る）まっすぐに振れないのですがやはりどこか間違っているんでしょうか？オーバーヘッドのインパクトの時でもリストスタンドはある程度保ったままなんですか？
「鞭のように」「肩、ひじ、手首の順で」と意識していてもなかなか、コツがつかめないので何かいい方法があったら教えて下さい。
それから、手首が痛い間は、練習は休んだ方がいいですか？
いろいろと書きましたが、よろしくお願いします。

記事番号：304

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