はじめまして。
さて、ご質問のクリヤーとバックでのロビングについてですが、以前にも質問がありましたのでかいつまんで説明しますね。これがしおりさんに合った練習方法かはわかりませんが、参考にしてください。
◆ネットに落とされた場合のロビングの練習方法について
そのポイントです。
①踏み込んだ足の内側(右利きの人は右足の左側半分)で
コンパクトに振ります。(大振りはしない。)
②肘を中心に振り手首を利かせ、天井に向かって素早く
振ります。
③ラケット面は６０～８０度。ネットにかかるようなら
面をもっとねかせます。(天井を向くくらいのつもりで)
④上体を起こして、なるべく顔は上げます。
⑤なるべく早くシャトルの近くに入れる様にします。
(打点をなるべく高い位置でとらえた方が楽です。)
これらに注意して、練習してみてください。考えなくても打てるようになるまで何度も練習してください。
上げられるようになったら、守備位置までもどる練習が
まっています。
引っかかる原因の多くは、動きながら打つので弾道は思ったより低く飛ぶことでネットに引っ掛けます。
若干ラケット面をねかせコンパクトな振りでスナップを使って打ち上げることです。
◆クリヤーについて
できるだけ落下点近くに入れるよう、何度も上げてもらい
下にはいる練習をすることです。入れなくても体をそらし
て落下点近くに行き身体をそらした状態で手首と体を使って
打つ練習をします。
この身体をそらした練習は、非常に重要な練習です。
身体のバランスと脚力、バネが必要となります。
必ずゲームでつかいますので手投げで少し後ろ(30cm程度)
に上げてもらい何度も相手バックラインまで飛ぶように
なるまで練習します。バランス感覚と身体のやわらかさ、
打った後の姿勢(前に出れる姿勢)ができるように練習しま
しょう。回りこめるようになればしめたものです。
付け加えてインパクトする時にスナップを効かせることを忘れてはなりません。もちろんインパクトの時のラケット面は垂直に当たっているのが前提ですよ。
さて、練習あるのみです。頭で理解するより身体や感覚で覚えるのがいいと思います。ファイト。
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