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便秘症です(w_-; ウゥ・・ 便秘というか固くてコロコロ←ここまで書いて良いのか!(^_^;;; 残便感が結構あります。あれこれ試すのですがすっきりしません。今ずっとやっているのは納豆を一日1パック食べること。うーん、これもなーって感じですが、なんとか頑張っています←これも尾籠な話(^^; 何かこれは!というものがあればまた教えてくださいね。あみさんHPからでしたm(__)m
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あ、ちなみに体重も寄る年波には勝てず増加傾向の一途をたどっています。目標としては3kg。5kgでもOK、って新陳代謝は衰えているし飲むので減ることはなかなか難しいでしょう。現状維持でも良いとまで思っている諦め派です(・_・、)グスン
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