投稿日：2004年07月25日 (日) 18時48分

災害時に生き残るためには、危機に立ち向かえるだけの体力と、危機に直面して慌てないだけの安定した精神力を鍛えねばなりません。生き残るために一番基本となるのは脚力です。また、緊張を持続させ、耐えに耐え、決して諦めることのない気力をつけるためには、握力を鍛えましょう。握力と意思の力とは密接な関係があるからです。