よく公開されてるレシピを見ると闇を大量に使って
いますがすぐにこわれないんですか？

耐久下がるけど回避上がるし・・・
火とか魔で上げれば問題ないんじゃないでしょうか

カプリは耐久あがるのですか？

カプリは下がるらしいです

余り防具作ったことないので参考になるかわかりませんが個人的に闇はあまり好みません耐久がさがるし気水でじゅうぶんへらせるとおもいます

別に負けなかったらいくら闇使おうが関係ないのですよ。
それに回数減らすのが気水ばっかりだとマンネリ化するでしょ。（ぁ
闇の方がバリエーションに富んだ改造がし易いですな。
実際闇は比較的安く入手できるし便利なのですよ。