ちゃんとニット帽をかぶって床に頭を着ける形で練習していますか?
最初にそうやって練習しない人は下半身が落ちて回れません。
入り方でどれだけ勢いがつくかにかかっているので
クリケットの形からではきびしいでしょうね。(上級者は別、どんな形からでもはいれます)
ただし最初の勢いをつけるためにはクリケットができるくらいの手のバランス力は必要ですが。
ニューヨークスタイルから入るのがいちばん勢いはつけやすいでしょう。
左手(反時計の場合)をコントロールしながら下半身を下ろしていって
どれだけ左足を強く振って水平方向の回転をつけられるかにかかっています。
あとは開脚固定のままフロアトラックスをやれば簡単に回転していきます。
左手はゆっくり落としていって肩から入り、左足は強くすばやく振る、が正しいのですが
逆に、左手をすぐ離して、足はトロ〜ンとしか振っていない人が多いです。
ちゃんとニット帽をかぶって練習しない人は頭をつけるのが怖いので、いつまでたっても上達しないですね。
腰を打撲する場合は、腰にパッドやタオルを入れて練習しましょう。
打撲が怖くて体が縮み、どんどん悪い形になっていくので。
長袖ジャージも着ましょう。半袖でフロアトラックスをやったら、摩擦で火傷するくらい
すばやくかえさなければいけませんから。
詳しいやり方はウインドミル講座の項を参照してください。
http://tekipaki.jp/~snackpine/uinndomirucuc.html