則子さん

こんにちは。

自分で創った自分のためのマントラは、その時に自分にとってのよき言葉を使ってそれぞれに創っていただいているものです。

又、いつもの瞑想は「根拠はないんだけれど…私はやっていかれる」というものです。

２つとも、ぜひ、学び、実践してください。

自分でいつでも、一人でできるというところがいいところです。
楽しみながら学んでいただけたらと思います。