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バドミントンなんでもQ&A

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質問:スマッシュについて
投稿者: 篠原


私ゎ中2で、バドミントン部に入っているのですが
なかなかスマッシュではやいスマッシュが打てません
はやい
スマッシュが打てるにゎどんなトレーニングが
必要ですか!?

詳しく説明お願いします。。。

記事番号:378

重要度:☆★☆★☆

2008年06月07日 (土) 13時16分

答え:
投稿者: たけ


トレーニング用のラケットカバーを付けて素振りしましょう。スマッシュを打つこと想像しながら200回程度。振り終わるごとにバランスを崩さないようにしてシャトルが当たる瞬間に力を込めて振りましょう。スマッシュに必要な筋肉がバランス良く鍛えられますし実際に打つときにラケットが軽く感じますよ。実際私は速くなりました

記事番号:380

重要度:☆

2008年07月13日 (日) 08時14分
(98) (126)




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