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ハイキング(^^)
[1316]まこと [ Mail ] [ HOME ] 2007年03月24日 (土) 21時02分
いたばさん。こんばんわ(^^)

まだ3月だというのにずいぶんと暖かくなってきましたね。

お嬢様は元気でお過ごしですか?
うちの子は修了式も終わって、元気いっぱいにお友だと遊んだりしてます。

ところで来月に家族旅行を計画しているのですが、今度はハイキングに行こうと思ってます。

山登りほど体力は使わないと思いますが、それでも3時間くらいは歩くと思います。

長い時間歩き続けるのは初めてなので、なにかアドバイスなどはありますでしょうか?


Re:ハイキング
[1318]いたば [ Mail ] [ HOME ] 2007年03月26日 (月) 20時13分
>>まことさん
お久し振りです
我が家の娘も、元気に高3前の春休みを楽しんでいます(^-^;

ハイキングですか?
激しい運動じゃないですが、
普段のインスリン量よりやや少なめにして、
いつもより、途中で補食がてら、おやつタイムを
入れることをお勧めします

低血糖を一番避けたいので、
旅行中は、ややゆるめコントロールでいいと
思いますよ

うちは、夜間低血糖対処用にウィダーインゼリーを
持って入ったりしました

楽しいご旅行を♪〜〜


ウィダーインゼリー☆
[1320]まこと [ Mail ] [ HOME ] 2007年03月26日 (月) 21時38分
いたばさん。こんばんわ(^^)

ウィダーインゼリーですね☆
いいこと教わっちゃいました(^^)

ありがとうございます。

りんご味などは意外にカロリーも少なくて利用しやすそうですね。

ハイキングには是非お供させますね。
ありがとうございました。





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